Понедельник I Кундалини

Kundalini Yoga . New Way — это более мягкий и интуитивный подход к кундалини-йоге, отличающийся от традиционного, более интенсивного стиля, впервые представленного Йоги Бхаджаном. Здесь практика выстраивается бережно и глубоко, чтобы вы могли проживать её не через усилие, а через внимательность к телу и внутренним ощущениям.

Под вдохновением своего учителя Гуру Раттаны Агнешка ведёт занятия с чуткостью и присутствием, соединяя дыхание, динамичные движения и мантры в целостный опыт осознанности и контакта с собой. Такой формат помогает мягко войти в практику и одновременно ощутить её силу.

The Practice

Это мощная практика для тех, кто стремится к большему чувству любви, мира, единства и принятию себя.

При регулярных занятиях кундалини-йога может пробуждать жизненную энергию, помогать выравнивать энергетический баланс тела и поддерживать освобождение от стресса, старых шаблонов, эмоций и непродуктивных мыслительных циклов.

Многие участники отмечают больше ясности, эмоциональной устойчивости и более глубокую связь с собой.

Практика подходит как начинающим, так и опытным ученикам: Агнешка ведёт из состояния присутствия, бережно подстраиваясь под группу и предлагая крии кундалини-йоги в понятной, доступной форме.

Core Themes

• быть собой
• эмоциональный баланс
• внутренний покой
• сердечная связь и любовь
• сила, идущая от души
• пробуждение жизненной силы (энергии кундалини)