Juice Detox Retreat | Quinta Do Rabaçal
5-дневный health & longevity Reset
Позвольте себе на несколько дней замедлиться, очистить голову, мягко разгрузить тело и снова почувствовать свой естественный ритм.
Вам не нужно навсегда выпадать из привычной жизни — иногда достаточно просто создать пространство для перезагрузки.
Этот 5-дневный ретрит сочетает guided juice cleanse, поддержку нервной системы и естественных процессов детоксикации организма, помогая вернуть жизненный тонус и снизить метаболический возраст.
Современная жизнь часто приносит постоянный стресс, перегрузку впечатлениями, переработанные продукты, воздействие токсинов из окружающей среды и недостаток сна. Программа ретрита выстроена так, чтобы помочь телу мягко вернуться к балансу с помощью практик, основанных на современных знаниях о велнесе, и древних оздоровительных подходов.
Это бережное приглашение:
Специальное предложение: приходите с другом и получите скидку 15%
По запросу доступны рассрочки.
Поддержка детоксикации
Время очищения, обновления и мягкой перезагрузки.
Ретрит деликатно поддерживает:
Вас ждёт guided juice-based cleanse, который помогает:
Среди возможных эффектов — более комфортное пищеварение и выведение, уменьшение вздутия и задержки жидкости, рост энергии и жизненного тонуса, более чистая кожа, поддержка гормонального баланса, снижение метаболического возраста и освобождение от накопленных физических и ментальных токсинов. Это также пространство для контакта с природой, тишиной и собой.
Локация — Quinta do Rabaçal
Quinta do Rabaçal расположена на берегу реки Мондегу в Центральной Португалии. Это автономный ретрит-центр в охраняемой экологической зоне: 40 акров реки, леса и нетронутого ландшафта, всего в 2 км от ближайшей деревни.
Здесь действительно легко отключиться от суеты.
Квинта полностью работает на зелёной энергии — как для электроснабжения, так и для отопления, поэтому ваш отдых будет бережным по отношению к природе.
Где вы будете жить, двигаться и восстанавливаться
Каменные дома в деревенском стиле
Для гостей доступны три дома с тремя спальнями и один дом с четырьмя спальнями, с размещением в king-size и twin rooms. Все дома тёплые, атмосферные, построены из натурального камня и дерева и обставлены тщательно подобранной антикварной мебелью. Для глубокого сна предусмотрены матрасы из латексной memory foam, одеяла с наполнителем из бамбука, шерстяные пледы местного производства и качественное хлопковое бельё.
Природа и животные
Просыпайтесь под пение птиц и гуляйте в компании четырёх дружелюбных собак. На территории также живут козы, овцы, куры и утки. Если вы проведёте время у реки, вам могут встретиться выдры и зимородки.
Инфраструктура
В центре квинты находится открытая студия в стиле dojo площадью 300 м² с видом на реку — идеальное пространство для йоги и практик движения. Гостям также доступны infinity pool, уличный hot tub, дровяная сауна, а также отдельные кабинеты для массажа и процедур.
Путешествие ретрита
С каждым днём вы будете чувствовать себя легче — и телом, и умом. Дышать станет свободнее, мысли — яснее, а всё лишнее начнёт постепенно уходить, освобождая место для возвращения к себе.
Ваше тело уже умеет очищаться. Этот ретрит лишь создаёт условия, в которых процесс становится естественным и эффективным.
Мы работаем с ключевыми системами, участвующими в очищении и обновлении:
Программа по дням
День 1 — Приезд и заземление
День 2 — Подготовка и мягкий детокс
День 3 — Глубокое очищение
День 4 — Эмоциональная перезагрузка
День 5 — Интеграция
Детали
Продолжительность: 4 ночи / 5 дней
Даты: среда, 4 ноября — воскресенье, 8 ноября
Заезд: среда в 16:00
Выезд: воскресенье в 17:00
Количество мест строго ограничено, чтобы сохранить камерную, спокойную и качественную атмосферу.
Выберите формат участия
Во все пакеты входят 4 ночи проживания, полный пансион (3 приёма пищи в день), все movement sessions, breathwork, sound healing и полный доступ к инфраструктуре Quinta.
Часто задаваемые вопросы
Опыт голодания не требуется — программа подходит новичкам и проходит под полным сопровождением. Вы можете почувствовать лёгкость, при этом соки дают питательные вещества и помогают поддерживать уровень энергии. Это безопасный и управляемый juice cleanse.
Возможные эффекты включают уменьшение вздутия, больше ясности, улучшение сна и ощущение лёгкости и обновления. У некоторых гостей возможны лёгкая усталость, головная боль или эмоциональное высвобождение — это нормально и поддерживается. Программу также можно адаптировать: здесь важно прислушиваться к телу.
Бронирование и отмена
Для подтверждения бронирования требуется депозит €200, либо вы можете оплатить всю сумму сразу. По запросу доступна рассрочка. Оставшуюся сумму необходимо внести не позднее чем за 14 дней до начала ретрита.
При отмене более чем за 30 дней до начала вы получите полный возврат всех внесённых платежей. Если отмена происходит менее чем за 30 дней, денежный возврат не предусмотрен; однако вся оплаченная сумма, включая депозит, будет выдана в виде ваучера.
Ваучер действует 12 месяцев с даты исходного ретрита и может быть использован для любого будущего заезда. Также вы можете передать своё место другому человеку по предварительному согласованию. Настоятельно рекомендуется оформить travel insurance.
нояб. 4-8, 2026
5 дн.
Ежедневное расписание:
Jan Stefka
Kate James
