В этом двухдневном воркшопе вы по-новому взглянете на то, какую роль фасция играет в практике йоги. Сначала мы разберём основные виды миофасции и поймём, как она работает на клеточном уровне и в системе опорно-двигательного аппарата, а затем проследим, каким образом фасция поддерживает движение и осанку во всём теле.
Отдельное внимание будет уделено миофасциальным линиям и их связи с конкретными асанами. Вы также получите практические наблюдения, которые помогут выстраивать более точные и индивидуальные hands-on корректировки.
Формат воркшопа сочетает теорию и практику, поэтому вы сможете сразу применять полученные знания. Общая продолжительность курса — 14 часов, и каждый день завершится отдельным мастер-классом, который объединит все темы дня.
Программа будет особенно полезна преподавателям йоги, персональным тренерам и всем, кто интересуется движением и хочет глубже разобраться в этой увлекательной теме. К концу выходных вы лучше поймёте, как устроены разные миофасциальные линии, как они связаны с осанкой, движением и йогой, а также научитесь замечать типичные нарушения выравнивания и мягко работать с ограничениями в движении и растяжении.
✨Суббота:
✨Воскресенье:
Курс ведёт Egon Meerschaert — преподаватель анатомии в программах подготовки учителей йоги, а также персональный тренер, который сопровождал людей в реабилитационных программах под руководством физиотерапевтов и остеопатов.
Основное:
Эгон Меерсхарт привносит в работу с программами подготовки преподавателей йоги прочную базу знаний по анатомии и движению. Помимо преподавания, он накопил опыт как персональный тренер, сопровождая людей в индивидуальных программах восстановления, выстроенных под руководством физиотерапевтов и остеопатов. Такой профессиональный путь позволяет ему смотреть на тело практично и точно: как оно двигается, восстанавливается и постепенно становится сильнее. На обучении участники могут рассчитывать...
Подробнее
Цена
80,00 €
Продолжительность
1 ночей / 2 дней
Доступно в любую дату