Погрузитесь в мягкое пространство для освобождения от напряжения и восстановления с TRE, соматическими практиками и работой со «застрявшим» стрессом. Эта сентябрьская встреча создана для того, чтобы помочь телу постепенно отпускать накопленное за время напряжение и вернуть больше лёгкости, внутреннего равновесия и ощущения собранности.
Сочетание TRE и соматических упражнений помогает заново почувствовать естественную способность тела к расслаблению и саморегуляции. В безопасной и поддерживающей атмосфере вы сможете мягко исследовать телесные реакции, ослабить привычные паттерны удержания стресса и освободить больше пространства для спокойствия и присутствия в моменте.
Если вы хотите снять эмоциональное и физическое перенапряжение, углубить контакт с собой или просто посвятить время восстановлению, это занятие станет бережной паузой в ритме повседневности. Вас ждут внимательное сопровождение, заботливая атмосфера и возможность двигаться в своём темпе, без спешки и давления.
Hara Shanti Wellness Experiences
10 Tom Brown Blvd, St Francis Bay, 6312, South Africa
Бухта Святого Франциска
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
вт, 1 сент. – ср, 30 сент.