Хатха: выравнивание и корректировка

Эти занятия помогут вам сделать практику йоги точнее и глубже: благодаря ясным подсказкам по выравниванию и внимательным корректировкам руками вы лучше поймёте каждую позу и почувствуете более тесную связь между телом и умом.

ЦЕНА: 17€

Откройте для себя Hatha Alignment & Adjustment вместе с Chris

Точность в асанах

• Внимание к основе: Каждая поза разбирается подробно и аккуратно, чтобы поддерживать и безопасность, и эффективность практики.
• Глубокое погружение: Спокойный темп даёт время рассмотреть разные варианты выполнения и понять, что лучше подходит именно вашему телу.
• Поддержка с использованием пропсов: Йога-аксессуары помогают лучше понять положение тела и выполнять асаны увереннее.

Практика с руками преподавателя

• Индивидуальная поддержка: Мягкие корректировки помогают точнее выстраивать позу и углублять практику.
• Работа в парах: Упражнения с партнёром добавляют элемент совместного обучения и дают дополнительную обратную связь.
• Опытное сопровождение: Chris предлагает персональные корректировки и варианты для практикующих любого уровня.
• Преподавание доступно на английском и испанском языках, при необходимости — с поддержкой на немецком и итальянском

ПРАКТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

• Большую часть года практика проходит на нашей красивой крыше — в приватном пространстве под открытым небом.
• Зимой, а также в любую погоду, когда на улице не слишком комфортно, занятия переносятся в уютную шалу.
• Для всех студийных классов предоставляются коврики и всё необходимое оборудование.
• После занятия вы сможете насладиться домашними травяными настоями или чаем — это идеальное время для общения до и после практики.
• Вам точно понравится тёплая атмосфера сообщества здесь.

«Занятия Chris по Hatha Alignment & Adjustment полностью преобразили мою практику. Точные подсказки и корректировки руками помогли мне глубже понять каждую позу». — Emma

«Классы Chris — это настоящий прорыв. Её профессионализм и интуитивный стиль преподавания создают поддерживающую среду для роста и исследования». — Michael

«Подход Chris заметно улучшил мою практику. Её знания и бережное отношение делают каждую сессию насыщенной и вдохновляющей». — Laura