Повседневный ритм, постоянная спешка и бесконечные перемены нередко оставляют ощущение усталости и внутренней перегрузки. Это приглашение — сделать паузу и позволить себе настоящий отдых изнутри. Наши ретриты осознанности — это целостный опыт для тела и ума, созданный, чтобы поддержать вас. Их задача — познакомить вас с практиками осознанности и простыми рабочими инструментами, которые помогут легче ориентироваться в современной жизни, а формат проживания способствует отдыху, обучению и человеческому контакту.
Научитесь заботиться о своём уме с той же внимательностью, с какой вы заботитесь о теле.
Этот проект создан для того, чтобы поддержать расслабление, контакт и общее благополучие. Мы хотим, чтобы вы отдохнули, познакомились с новыми людьми и, прежде всего, получили полезные знания для повседневной жизни. Приглашаем вас открыть для себя другой формат проведения выходных.
Выделите это время, чтобы провести его с тем, кто действительно важен для вас, — с собой. Во время этого очного ретрита мы примем участие в нескольких живых медитациях с сопровождением. Если у вас нет опыта, не переживайте: мы начнём с краткого знакомства с тем, что такое осознанность и как практиковать её просто и доступно.
12 февраля, с 10:00 до 17:00 (с перерывом на обед)
Очный
Espai Tanit, Poblenou
30 евро
На этой практике мы посвятим весь день разным медитациям. Особенно рекомендуем этот вариант, если вы хотите выйти из суеты и целиком отдать время себе. Интенсивный день помогает расслабить тело и ум, упорядочить мысли и вернуть ощущение ясности и внутренней собранности.
12 февраля, с 10:00 до 17:00 (с перерывом на обед)
Очный
Espai Tanit, Poblenou
30 евро
Cursos Mindfulness Barcelona - Mindfulme
Carrer d'en Rauric, 9, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
Барселона
Цена
30,00 €
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат