Этот женский ретрит приглашает вас обратиться внутрь и вновь соприкоснуться со своей внутренней мудростью. В защищённом круге женщин вы сможете исследовать, что для вас значит быть укоренённой — в теле, в сердце и в своей истине.
Соединяя тело, ум и душу, программа объединяет йогу, Yin, медитацию, коучинг, ритуалы и природу в глубокий, полностью погружающий опыт для женщин, которые хотят вспомнить, кто они есть за пределами ролей и ожиданий. Вместе мы создаём пространство, в котором безопасно, осознанно и бережно.
Здесь вы можете просто приехать, отпустить лишнее и мягко вернуться к себе с ясным намерением.
Полный пансион высокого качества с органическими ингредиентами: бранч, перекус и ужин, а также чай, свежие фрукты, орехи и фильтрованная питьевая вода доступны в течение всего дня. Кухня предлагает питательные веганские и безглютеновые блюда, приготовленные собственным шеф-поваром Suniai Oliva.
5 дней/4 ночи в Sunia Retreat Center в Испании. Номера современные, все с отдельными ванными комнатами, качественными кроватями, а также полотенцами для душа и пляжа. Доступны Wi‑Fi и кондиционер. К расслаблению приглашает бассейн длиной 20 метров, а до пляжа — всего около 10 минут спокойной прогулки.
Практики йоги проходят в светлом и просторном зале площадью 135 м², полностью оснащённом всем необходимым: ковриками разных типов (шерстяные, нескользящие, для улицы), блоками, ремнями, одеялами и подушками для медитации. Также есть возможность практиковать на открытом воздухе под оливковыми деревьями, на лужайке или на ближайшем пляже.
В программу полностью включены коучинговые сессии, импульсные воркшопы и системные расстановки в группе.
Церемония какао со звучанием поющих чаш и направляемой медитацией
Материалы ретрита в рабочей тетради для интеграции в повседневную жизнь
Подарочный набор — пусть это станет приятным сюрпризом
- Авиаперелёт туда и обратно
Трансфер из аэропорта (до начала ретрита будет создана группа в WhatsApp, чтобы вы могли самостоятельно договориться о совместных поездках)
Страховка от отмены поездки (рекомендуется оформить самостоятельно)
Международная медицинская страховка
Примерный ритм дня
Ramona Martos (M. Sc.)
Как бизнес-психолог (B.A.) и системный коуч (ICF), я сопровождаю людей в осознанном прохождении процессов перемен. Меня вдохновляет сила, которая раскрывается, когда человек соединяется со своими ценностями и ресурсами и действует из внутренней ясности.
Lea Kilian
Как дипломированный педагог с подготовкой в области системного консультирования и семейной терапии (DGSF), а также с сертификатами по хатха-йоге (200H Yoga Alliance) и Yin-йоге (32h), я соединяю терапевтическую глубину и внимательную телесную практику. Я создаю пространства, в которых можно почувствовать себя и погрузиться в собственную мудрость.
Вместе мы ведём ретрит как команда, органично объединяющая глубину, осознанную работу с телом и системный коучинг.
Стандартная цена: 1 590€ (двухместный номер)
Скидка раннего бронирования (-100€): 1 490€ (двухместный номер)
Доплата за одноместный номер (+200€)
сент. 23-27, 2026
5 дн.
Ежедневное расписание:
Этот трехместный общий номер создан для тех, кто ценит комфортное проживание в дружелюбной атмосфере и при этом не против разделить пространство с другими участниками ретрита. Он отлично подойдет друзьям, которые путешествуют вместе, а также гостям, готовым к спокойному совместному формату с еще одним участником.
Здесь легко почувствовать себя расслабленно и по-домашнему: обстановка располагает к отдыху, восстановлению и приятному общению, но при этом у каждого остается личное пространство. Такой вариант помогает мягко включиться в ретритный ритм, сохраняя ощущение уюта и легкости.
Если вы ищете практичное, простое и удобное размещение, которое поддерживает атмосферу единения и делает пребывание более доступным, этот номер станет удачным выбором для вашего отдыха.
Этот вариант размещения подойдёт тем, кто ценит комфорт, простоту и тёплую атмосферу совместного проживания. Здесь особенно удобно остановиться, если вы приезжаете с другом или готовы разделить комнату с другим участником на весь срок пребывания. Формат создан для того, чтобы сочетать личное пространство и ощущение единства с другими гостями.
Совместное размещение может стать приятной частью ретрита: оно помогает легко познакомиться с единомышленниками и добавить в поездку немного общения, не теряя при этом спокойствия и уюта. После практик, приёмов пищи и времени для отдыха вы сможете возвращаться в тихое, комфортное пространство, где легко восстановить силы. Это практичный и расслабленный выбор для тех, кто хочет провести велнес-отдых в дружелюбной обстановке.
Как бизнес-психолог (B.A.) и системный коуч (ICF), Рамона Мартос помогает людям проходить периоды перемен с большей осознанностью и внутренней опорой. В основе её подхода — убеждение, что подлинные изменения начинаются тогда, когда мы снова находим связь со своими ценностями и личными ресурсами, а затем позволяем ясности вести нас дальше. На сессиях Рамона создаёт спокойное, поддерживающее пространство для размышления, роста и практических...
Подробнее
Леа Килиан сочетает в своей работе опыт в сфере образования, системного консультирования и семейной терапии, благодаря чему её подход отличается особой глубиной и вниманием к внутренним процессам. Дополняют этот фундамент сертификаты по хатха-йоге (200H Yoga Alliance) и инь-йоге (32 часа), которые помогают ей соединять профессиональную терапевтическую перспективу с практиками, направленными на тело и осознанное присутствие. На её занятиях участникам предлагается замедлиться,...
Подробнее