Отдых. Перезагрузка. Вспоминание себя.
Под руководством Donna Noble
17–24 октября 2026
Этот 7-дневный ретрит проходит на холмах над Средиземным морем и создан для тех, кто чувствует, что пришло время остановиться, сделать вдох и вернуться к себе.
Здесь не нужно приходить «идеально».
Не нужно всё делать правильно.
Достаточно честно появиться таким, как вы есть.
Этот опыт не о том, чтобы стать кем-то новым. Он о том, чтобы вновь соприкоснуться с тем, что всегда было внутри — под шумом, ожиданиями и бесконечной занятостью.
В течение недели вы будете двигаться, отдыхать, говорить, размышлять и просто быть. Какие-то практики будут более энергичными, но всегда в комфортном для вас темпе. Другие — более медленными и поддерживающими, с мягким приглашением встретиться с телом там, где оно находится сейчас, а не там, где, как вам кажется, оно должно быть.
Формат опыта
Вас проведут через разные практики, сочетающие движение и отдых, чтобы вы могли по-новому почувствовать связь с телом и с собой.
В программу входят:
Также у вас будет достаточно времени для отдыха, наслаждения природой, расслабления у бассейна или просто для личной паузы. Вы свободны делать столько, сколько захотите, или не делать почти ничего.
Стоимость начинается от £1800, доступен план оплаты.
Для кого этот ретрит
Этот ретрит подойдёт тем, кому необходимы пространство для отдыха и мягкой перезагрузки, а также тем, кто мог чувствовать себя исключённым из традиционных йога- и велнес-пространств.
Он также для тех, кто ищет более доступный и инклюзивный подход к благополучию, и для тех, кто готов отойти от давления и снова почувствовать связь с собой.
Что включено
Что не включено
Завершающий акцент
Это не про то, чтобы делать больше. Это про создание пространства, где можно замедлиться, услышать себя и по-настоящему восстановить контакт с собой.
Природа, виды на море, тихие уголки и пространство для дыхания естественно помогают расслабиться и сбавить темп.
Здесь не нужно демонстрировать «правильный» велнес.
Нет давления держать темп.
Нет жёсткого представления о том, как должна выглядеть ваша практика.
Вы здесь желанны ровно такими, какие вы есть.
О Donna Noble
Donna Noble — международно признанный коуч по благополучию, автор и спикер, известная своей работой по созданию более инклюзивной, доступной и жизненной йоги.
Она является автором книг Teaching Body Positive Yoga и Demystifying Yoga, выходящей в ближайшее время, и преподавала в Великобритании, Европе и США на ретритах, фестивалях и ведущих велнес-платформах.
Более чем десятилетний опыт преподавания помогает ей последовательно пересматривать устоявшиеся представления о том, для кого предназначена йога и какой она должна быть.
Подход Donna выходит за рамки йоги как формы демонстрации: он создаёт пространство для более глубокого контакта через движение, дыхание и отдых. Её преподавание — заземляющее, трансформирующее и бережно выстроенное, а сам опыт ощущается поддерживающим и просторным.
В основе её работы лежит простая идея: йога — это не про то, как она выглядит, а про то, как вы чувствуете себя в своём теле. Через свои ретриты Donna создаёт среду, в которой можно замедлиться, восстановиться и вернуться к себе так, чтобы это было бережно и устойчиво.
Donna Noble
Цена
1 800,00 £
сб, 17 окт. – сб, 24 окт.