Ретрит с медитацией для эмоциональной разрядки

Этот мини-ретрит по медитации предлагает бережное и в то же время глубокое знакомство с техниками активной медитации Ошо, созданными для того, чтобы помочь отпустить эмоциональное напряжение, успокоить поток мыслей и вернуться к более естественному состоянию внутренней тишины.

Через движение, дыхательные практики, звук и смех эти динамичные методы поддерживают тело и ум в процессе освобождения от накопленного стресса и эмоциональной тяжести. По мере того как внутренний шторм начинает стихать, появляется пространство для более глубокого покоя и ясности.

Ретрит открыт для всех, кто ищет эмоциональную разрядку, внутреннюю свободу и больше ментальной ясности. Предварительный опыт медитации не требуется, поэтому участие подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже знаком с практикой.

Программа включает:

• Медитация No-Mind
• Медитация Mystic Rose
• Медитация Coming Alive
• Чай и круг общения

Пожалуйста, выберите удобную одежду, не сковывающую движения.

Ведущая — Satvika
Фасилитатор медитации с 2009 года и основательница Ashram Ibiza Yoga Center.