Хатха Суаве

Этот класс предлагает классическую и доступную практику хатха-йоги, которая подойдет как новичкам, так и тем, кто хочет глубже почувствовать связь тела и ума.

Через асаны, дыхательные техники пранаямы, а также моменты расслабления и медитации мы создаем пространство для гармонизации энергии, укрепления и развития гибкости тела, а также успокоения ума.

Темп занятия мягкий и осознанный, с вниманием к каждому движению. Вы научитесь слышать тело, отпускать напряжение и развивать глубокое состояние благополучия, которое выходит за пределы коврика. Подходят все уровни подготовки.

Языки: ENG / SP