Этот популярный и проверенный ретрит для детокса и велнеса создан для того, чтобы мягко поддержать здоровое и устойчивое снижение веса через простые изменения образа жизни в спокойной, заботливой атмосфере. Программа сочетает комплексный подход к очищению тела и ума, помогая восстановить внутренний баланс и ощутить обновление на всех уровнях.
Мягкий, но эффективный формат объединяет оздоровительные практики, питательную органическую щелочную кухню и велнес-воркшопы. Всё это помогает ускорить обмен веществ, мягко очистить организм, успокоить мысли и вернуть жизненную энергию.
Благодаря небольшому числу гостей ретрит обеспечивает высокий уровень персонального внимания со стороны команды. Программа проходит в отмеченном наградами пространстве со спа, где легко по-настоящему расслабиться и перезагрузиться.
Каждый день включает занятия йогой и медитацией, которые помогают вытянуть тело и успокоить ум, а также уроки пилатеса для развития баланса, осанки и силы. Гостей ждут и полноценные силовые тренировки с акцентом на тонус всего тела, а также прогулки — с сопровождением или самостоятельно — по природе, вдоль побережья, в горы и через плодородные долины с красивыми видами.
Послеобеденное время оставлено для отдыха и удовольствия: можно устроиться на лежаке у лагунного бассейна, почитать на пляже, искупаться в море, отправиться на спа-процедуру или выбрать одну из холистических терапий, чтобы вернуть телу и уму гармонию.
Чтобы дополнить опыт ретрита, велнес-команда предлагает широкий выбор дополнительных процедур: органический уход для лица и тела, специализированные антивозрастные терапии, холистические и реабилитационные методики, а также исключительные массажи.
Новогоднее предложение: скидка £100 с человека от заявленной цены для первых 6 новых бронирований на ретрит 11–17 марта.
Дом ретрита и спа расположен в тихом месте между горами и Средиземным морем, всего в 10 минутах ходьбы от местного пляжа. Это идеальное пространство, чтобы отдохнуть, расслабиться и восстановить силы.
Гостям предлагаются два варианта меню: лёгкое свежее растительное детокс-питание, поддерживающее снижение веса и фитнес-программу, либо более глубокое щелочное очищение для тех, кто ищет более восстановительный формат.
В облегчённое меню входят полезные завтраки, яркие салаты с суперфудами, красочные супы и, по желанию, свежая рыбная кухня в средиземноморском стиле. Более глубокий очищающий вариант включает овощные смузи, смузи-боулы, питательные соки и супы.
Вся еда готовится ежедневно шефом и командой из сезонных продуктов, а органические ингредиенты по возможности закупаются локально. Меню щадящее для пищеварения, богато нутриентами и не содержит рафинированного сахара.
Мы верим в еду как в лекарство, поэтому каждое блюдо создаётся с вниманием к пользе, вкусу и восстановительному эффекту. Меню исключают ультрапереработанные продукты, алкоголь, кофе, глютен, молочные продукты, сою, красное мясо, неестественные сахара, искусственные подсластители, пшеницу и консерванты. Также учитываются специальные диеты, аллергии и непереносимости.
Каждый день предусматривает время для отдыха и восстановления, а также возможность выбрать спа- и холистические терапии. В меню процедур входят:
Команда спа и холистических практик отличается высокой квалификацией, опытом и внимательным отношением, помогая мягко расслабить, восстановить и наполнить энергией уставшее тело и перегруженный ум.
Утро
День
Вечер
Ретриты быстро заполняются. Если выбранная дата уже занята и вы хотите попасть в лист ожидания, свяжитесь с организаторами — вам сообщат, если освободится место.
The Ultimate Retreat
