Этот 5-дневный ретрит медитации включает 3 полных дня молчания и создаёт по-настоящему поддерживающее пространство, чтобы замедлиться, прислушаться к себе и восстановить внутреннюю связь. Вы проведёте время на природе и рядом с лошадьми, проходя через структурированные практики медитации в спокойной, бережной атмосфере.
Молчание создаёт пространство, в котором вы можете встретиться с собой без привычных отвлекающих факторов. Во многом наше понимание себя формируется через общение с другими, но когда этот постоянный внешний отклик исчезает, внимание естественно разворачивается внутрь. В тишине мягче становятся и те роли, и те ярлыки, которыми мы обычно себя определяем, а вместе с этим приходит больше ясности и честности.
Молчание меняет и то, как мы взаимодействуем с окружающими. Часто мы реагируем на людей вокруг из старых ран и бессознательных шаблонов, пытаясь упорядочить дискомфорт через деление жизни на безопасное и небезопасное. На этом ретрите такие реакции бережно становятся заметными. Благодаря глубокой, структурированной медитации вы сможете яснее их увидеть и позволить им пройти через вас.
По мере углубления в тишину чувства вроде гнева, горя или раздражения больше не направляются вовне. Вместо этого у них появляется возможность быть прожитыми, осознанными и исцеленными. В результате ум становится тише, эмоциональное состояние — легче, а связь с покоем, радостью, любовью, состраданием и творчеством — глубже.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Вы будете жить в большом красивом викторианском доме у моря в Арнсайде. Этот регион, Arnside and Silverdale, имеет статус территории исключительной природной красоты и расположен на границе национального парка Лейк-Дистрикт. Дом находится в удобной пешей доступности от залива, а из окон открываются виды на горы Лейк-Дистрикт; рядом есть выход к обширным лесам и холмам.
Всего на ретрите будет шесть гостей, и каждому предоставляется отдельная комната. Дом оформлен в необычном богемном стиле и располагает множеством мест для отдыха и восстановления, включая полностью приватный огороженный сад. Здесь можно читать книги, а в свободное время — гулять, плавать и вести дневник.
Дом находится в пешей доступности от железнодорожной станции; от Ланкастера дорога на поезде занимает немного времени. До Арнсайда также удобно добираться по трассе M6: нужно съехать в районе Carnforth и проехать примерно 15 минут по сельским дорогам. Ближайший аэропорт — Манчестер; далее предусмотрены регулярные поезда до Ланкастера с пересадкой на Арнсайд.
Заезд — в 16:00 в первый день. Через час после прибытия, чтобы вы успели спокойно разместиться, подаётся ужин в 17:00. Приветственный круг начинается в 18:00 и завершается примерно в 21:00.
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation and mindful walks
6pm - Dinner
7pm - Free time to read a gentle book, draw or paint, meditate, or journal
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation and mindful walks
6pm - Dinner
7pm - Free time to read a gentle book, draw or paint, meditate, or journal
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation
In the afternoon, you will have the option of a 15-minute check-in with your teacher
6pm - Dinner
7pm - Free time to read a gentle book, draw or paint, meditate, or journal
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation and mindful walks
6pm - Dinner
7pm - Mantra Lounge
Breakfast
9am - Coming out of silence
10am - Closing Circle
12 noon - Goodbyes
авг. 23-24, 2026
2 дн.
Ежедневное расписание:
Meditate with Horses Ltd
Цена
650,00 £