Этот ретрит предлагает мягкий и вдохновляющий способ вновь почувствовать связь с телом через воду, движение и тишину. В течение нескольких дней участники смогут несколько раз поплавать в ближайших озёрах и реках, а также по-новому исследовать водную среду и влажные ландшафты, которые помогают ощутить свежую собранность, живость и присутствие в моменте.
Ежедневные практики осознанного движения будут поддерживать телесную включённость, внимательность и более естественный контакт с физическим опытом. Программа также включает вводное обучение медитации, ежедневную совместную медитативную практику и практическое современное знакомство с избранными традиционными буддийскими учениями. Всё это выстраивает гармоничный ритм активности и внутреннего наблюдения, позволяя углубить осознанность, не теряя опоры на природное окружение.
Ретрит подойдёт тем, кто ценит и движение, и спокойное созерцание. Он приглашает замедлиться, прислушаться к себе и прожить целительный эффект природы в простом, доступном и очень бережном формате.
Nayaka
Abhayaruci
Vidyadipa
