Этот ретрит создан для тех, кто любит плавание в дикой природе и хочет провести выходные в гармонии с телом, водой и природой. На острове Англси вас ждёт сочетание восстанавливающей йоги, освежающих заплывов в открытой воде и расслабляющих саун у озера. На фоне впечатляющих валлийских пейзажей вы сможете по-настоящему отдохнуть, наполниться энергией и глубже почувствовать связь с природой — идеальный короткий отдых в Северном Уэльсе.
Особую атмосферу программе придаёт редкое сочетание трансформирующей йоги, бодрящих купаний в холодной воде и спокойного времени в сауне на берегу озера. Всё это происходит в окружении красоты Северного Уэльса. Опытные преподаватели создают поддерживающее, тёплое и сбалансированное пространство, где есть место и расслаблению, и приключению. Здесь вы сможете мягко вернуться к себе и разделить этот опыт с единомышленниками, делая путешествие по-настоящему запоминающимся для тела и ума.
Англси — спокойный остров у северо-западного побережья Уэльса, известный своей суровой береговой линией, песчаными пляжами и мягкими холмами. Его природная красота делает это место вдохновляющей локацией для йога-ретрита с плаванием в дикой природе, а тихая обстановка помогает замедлиться, настроиться на внутреннюю тишину и почувствовать более глубокое единение с природой.
Лора, основательница Zest Life, привносит в занятия более 20 лет опыта в йоге, предлагая динамичный, но при этом заботливый и восстанавливающий стиль преподавания. Вдохновлённые аштанга-йогой практики дают удачный баланс между усилием и отдыхом, соединяя асаны, дыхательные техники и мягкое расслабление.
Вас ждут guided-заплывы в озёрах Сноудонии и прибрежных водах Англси, подходящие для любого уровня подготовки. Независимо от того, пробуете ли вы холодную воду впервые или хотите испытать себя сильнее, опытные инструкторы будут рядом во время каждого заплыва, помогая почувствовать стихии и выйти из воды обновлёнными. И новичкам, и опытным пловцам здесь будет безопасно, спокойно и по-настоящему интересно.
Йога-программа выстроена так, чтобы уравновесить бодрящие утренние практики и успокаивающие вечерние занятия. Начинайте день с вдохновляющей йоги, а вечером мягко замедляйтесь через бережные сессии, включая медитацию и спокойную садовую йогу. Эти классы подходят для всех уровней и прекрасно дополняют плавание в холодной воде, создавая целостный ретрит, посвящённый оздоровлению, отдыху и осознанности в Северном Уэльсе.
Чтобы усилить ощущение лёгкости, вы также сможете воспользоваться массажными процедурами от опытных терапевтов, работающих на месте. После заплывов в холодной воде особенно приятно провести время в расслабляющей сауне у озера: контрастная терапия поддерживает кровообращение и помогает глубоко восстановиться, чтобы вы уехали полностью обновлёнными.
Проживание предусмотрено на очаровательной усадьбе — отреставрированном историческом поместье в тихой долине с широкими видами на Сноудонию. Здесь исторический характер сочетается с современным комфортом: гостей ждут элегантные комнаты и спокойная атмосфера. Также в распоряжении участников — отдельное пространство для йоги, ухоженные сады, частный водопад и тихие зоны на открытом воздухе.
Растительное меню создано так, чтобы питать и поддерживать вас с помощью свежих сезонных ингредиентов, помогающих сохранять энергию, иммунитет и восстановление. Каждый приём пищи продуман в сочетании с практиками йоги и плаванием, а яркие, насыщенные питательными веществами блюда помогают чувствовать себя обновлёнными на протяжении всего ретрита. Все ретриты проходят без алкоголя.
авг. 7-10, 2026
4 дн.
Ежедневное расписание:
Уютный двухместный номер с раздельными кроватями подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант для проживания в компании единомышленников, где можно отдохнуть после практик, медитаций и насыщенного дня, сохраняя личное пространство и ощущение уединения.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Формат размещения помогает сделать пребывание более доступным, не жертвуя базовым удобством и аккуратной, расслабляющей обстановкой. Такой вариант особенно удобен для тех, кто приезжает на оздоровительную программу и хочет сосредоточиться на восстановлении, йоге и внутреннем балансе.
Здесь вас ждёт спокойный, ненавязчивый отдых в атмосфере заботы и тишины — всё, что нужно для комфортного проживания во время велнес-поездки.
Уютный двухместный общий номер подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант размещения для гостей, которые хотят отдохнуть, восстановиться и при этом сохранить доступную стоимость проживания.
Во всех комнатах предусмотрены общие ванные комнаты. Пространство организовано так, чтобы вам было удобно собраться на практики, спокойно отдохнуть между занятиями и провести время в расслабленном ритме велнес-программы.
Такой формат особенно хорошо подойдёт, если вы путешествуете вдвоём или не против разделить номер с другим участником. Здесь легко сосредоточиться на главном: тишине, восстановлении и внутреннем балансе.
Уютный одноместный номер для тех, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых во время ретрита. Это простой и комфортный вариант размещения, который подойдёт, если вы хотите восстановиться в уединении и провести время в более приватной атмосфере.
В распоряжении гостей — общие ванные комнаты. Такой формат позволяет сохранить удобство проживания и при этом делает размещение более доступным. Номер отлично подойдёт для самостоятельного отдыха, перезагрузки и неспешного восстановления сил между практиками, медитациями и другими мероприятиями программы.
Здесь вы сможете расслабиться после насыщенного дня, побыть наедине с собой и настроиться на спокойный ритм пребывания. Это хороший выбор для тех, кому важно сочетание уединения, функциональности и комфортной атмосферы.
Уютный приватный двухместный номер подойдёт для тех, кто ценит спокойствие, личное пространство и комфортное размещение во время ретрита. Это практичный вариант для пары, друзей или участников, которым важно отдыхать в более уединённой атмосфере после насыщенных практик, медитаций и прогулок.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Такое решение помогает сохранить доступную и удобную организацию проживания, при этом не снижая ощущения уюта и приватности в самом номере. Здесь вы сможете спокойно восстановиться, переодеться, почитать или просто побыть в тишине между занятиями.
Приватный двухместный номер создаёт комфортные условия для расслабления и мягкого погружения в атмосферу велнес-отдыха, где всё продумано для вашего спокойного пребывания.
Отдохните в спокойной атмосфере загородного поместья в Денбишире — это бережно восстановленный переоборудованный амбар, расположенный среди мягких холмов Северного Уэльса. Здесь вас ждёт гармоничное сочетание аутентичного характера здания и современного скандинавского комфорта, создающее ощущение уюта и естественной лёгкости.
В номере Twin Ensuite при совместном размещении вы сможете остановиться в комфортной спальне с собственной ванной комнатой и насладиться продуманным пространством для восстановления после насыщенного дня. Спокойные общие зоны располагают к неспешному отдыху, чтению и тихому общению, а окружающая природа помогает переключиться от повседневной суеты и по-настоящему замедлиться.
Это место подойдёт тем, кто ценит тишину, эстетичную простоту и ощущение уединения в окружении живописной сельской местности.
Номер для двоих с совместным размещением — удобный вариант для тех, кто путешествует вместе и хочет остановиться в спокойной, функциональной атмосфере. Здесь вы сможете отдохнуть после насыщенного дня, восстановить силы и провести время в комфортном формате без лишних деталей.
В распоряжении гостей — общая ванная комната. Такой формат подойдёт тем, кто ценит практичность, простоту и доступное размещение, сохраняя при этом ощущение уюта и приватности в самом номере.
Это решение особенно удобно для друзей, пары или участников ретрита, которым важно проживание в одном пространстве и возможность спокойно отдыхать между практиками, прогулками и другими активностями.
Путь Лауры Белл в йогу начался в Австралии 11 лет назад с драматичного события: во время поездки на лодке её выбросило за борт, и она получила перелом спины. После трёх месяцев реабилитации ей рекомендовали отказаться от бега, а вот йога, напротив, могла поддержать восстановление и помочь жить без боли в спине. Обучение у Дэвида Свенсона в аштанга-йоге открыло для неё...
Подробнее