Летний воркшоп в Дорчестере

Этот расширенный летний воркшоп предлагает вдумчивую и гармоничную практику, которая поддерживает и тело, и ум. Занятие начинается с асан, а затем мягко раскрывается через другие важные элементы йоги: анатомию, восстановительные техники и пранаяму. В программе также может быть знакомство с аспектами терапевтической йоги, что делает формат особенно актуальным для тех, кто учитывает особенности здоровья и ищет бережный подход.

Воркшоп создан для участников с уверенной общей практикой и дает пространство для движения, дыхания и более глубокого понимания йоги в поддерживающей атмосфере. Вас ждет спокойный, сбалансированный темп, практические рекомендации и более широкий взгляд, чем на обычном классе, — с временем на то, чтобы по-настоящему почувствовать разные грани практики и соединиться с ними осознанно.