«Пространство и спирали: прогибы и скрутки» предлагает участникам мягко и последовательно исследовать подвижность и ясность в позвоночнике через поэтапные асаны на прогибы и скрутки. Благодаря внимательной выстроенности последовательностей и поддержке в практике этот воркшоп помогает развивать одновременно силу и чувствительность в тех зонах, которые нередко кажутся особенно сложными, а также глубже почувствовать выравнивание и качество движения.
Утренняя серия воркшопов знакомит с базовыми принципами йоги Айенгара через тематические, постепенно усложняющиеся практики. Программа открыта для тех, кто занимается регулярно не менее одного года, и проходит в поддерживающей атмосфере, где можно спокойно и уверенно учиться. В каждом занятии предусмотрены подробные объяснения, продуманное использование пропсов и время для вдумчивой самостоятельной практики — чтобы вы могли точнее отстраивать технику, укреплять уверенность и лучше понимать работу на коврике.
Rachel Lovegrove Yoga
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат