Обзор
12–14 марта 2027
Camp Allen Retreat Center, Нэвасота, Техас
Удобно расположен примерно на полпути между Остином и Хьюстоном
Стоимость: $755 ($645 при оплате до 12/2/27)
За дополнительную плату $100 доступно ограниченное количество отдельных комнат.
По всем вопросам можно написать по электронной почте.
Вот уже 25 лет Charles проводит ретриты, объединяющие творческое письмо и йогу, в Техасе и по всему миру. Его ранняя новаторская работа, в которой йога и медитация использовались для поддержки писателей, была отмечена в статье Yoga Journal в декабре 2003 года. С тех пор он продолжает знакомить авторов с пользой йоги, а практикующих йогу — с глубоким и многогранным миром творческого письма.
К участию приглашаются писатели и йоги любого уровня подготовки. Charles известен тем, что создаёт безопасное и поддерживающее пространство, в котором творчество может раскрыться — на коврике, на странице или во время чтения и обсуждения работ в группе. Участие во всех активностях всегда остаётся добровольным.
Ведущие
Charles MacInerney, E-RYT-500, проводит ретриты Yoga & Creative Writing с 1995 года и был представлен в Yoga Journal как один из пионеров формата, объединяющего йогу и письмо в ретритной среде.
Он изучает йогу и медитацию с 1971 года, а преподаёт с 1989-го. За годы практики Charles работал более чем с 20 000 учеников со всего мира. Как профессиональный спикер он регулярно выступает на национальных и международных конференциях, включая Symposium on Yoga Therapy and Research.
Помимо преподавания йоги, Charles сертифицирован Amherst Writers and Artists (AWA) для ведения писательских групп. Его эссе публиковались в журналах, книгах, сборниках и онлайн-изданиях, включая Yoga Journal.
Йога и письмо
В основе ретрита — сочетание хатха-йоги, медитации и творческого письма. Charles и многие его ученики считают этот союз особенно эффективным. Йога помогает наполнить тело энергией, поддерживает физическое благополучие и возвращает внимание к ощущениям. Каждый класс завершается длительной направляемой релаксацией, которая успокаивает ум и поддерживает творческое альфа-состояние. После письма — часто в потоке сознания, без редактуры и внутренней цензуры — группа собирается в небольшие круги, и каждый желающий может прочитать текст вслух.
Письменная практика
Писательские сессии ведёт Charles, опираясь на процесс Amherst Writers & Artists, разработанный Pat Schneider. Этот подход помогает участникам находить свой подлинный голос, писать из образов, воспоминаний и чувств, которые уже есть внутри, а также укреплять уверенность и навык. Каждый день проходит несколько писательских занятий по упражнениям, которые предлагает Charles, однако вы всегда можете их не выполнять.
Участникам предлагается читать свои тексты вслух и откликаться друг на друга через то, что откликается: что нравится, что вспоминается, что трогает. На этом этапе уязвимости обратная связь не направлена на «улучшение» текста. Вместо этого группа бережно сохраняет безопасное и конфиденциальное пространство: уважает автора, рассматривает всё как вымысел, удерживает внимание на голосе рассказчика и на самом тексте. Приглашаются авторы любых жанров и с любым опытом. Никаких критериев отбора, кроме искреннего желания писать, нет, а рукописи не нужны — всё создаётся прямо во время ретрита.
Йога
Практика йоги включает техники, углубляющие осознанность тонких ощущений и движений ума и тела: от неподвижности — к мягкому движению, а затем к более активным и требующим усилия асанам. Участников поощряют доверять собственному опыту и сигналам тела, а не внешним авторитетам, включая преподавателя. Такая практика нередко приводит к большей самопознанию, уверенности и самостоятельности.
Атмосфера остаётся расслабленной, с акцентом на удовольствие, а не на напряжение. Это не означает, что работа будет лёгкой; скорее, даже сложные позы предлагается проживать с радостью, а не через усилие.
Условия проживания
Основанный в 1921 году Епископальной епархией Техаса, Camp Allen — круглогодичный ретритный центр на 1 100 лесистых акрах недалеко от Нэвасоты. На территории есть конференц-центр, размещение в стиле лоджа, два озера для рыбалки, каноэ и паддлбординга, а также несколько миль троп для прогулок, велосипедных поездок и верховой езды.
В лодже есть крытая веранда, большая задняя терраса, подходящая для практики йоги на воздухе, уютная гостиная, пространство для внутренних занятий и мастер-классов, просторная столовая и полностью оборудованная кухня. Доступны спутниковый Wi‑Fi и кабельное телевидение.
В центре размещения — 3 спальни с 2 кроватями в каждой и одна большая комната с 6 односпальными кроватями, поэтому регистрация ограничена 12 участниками. Постельное бельё предоставляется, на месте есть прачечная.
Питание
Питание — одна из сильных сторон этих ретритов. Все блюда в основном вегетарианские, а на ужин в субботу предусмотрен рыбный вариант; еда здесь действительно вкусная. Обычно Charles готовит ужин в пятницу и завтрак в субботу, а остальные приёмы пищи, как правило, обеспечивает шеф ретрита.
Гости могут привозить добавки, перекусы и другие продукты и хранить их на кухне по необходимости. Если у вас есть пищевые аллергии, сообщите об этом Charles не позднее чем за 5 дней до начала ретрита.
Свежие фрукты, снеки и большой выбор чая доступны круглосуточно. Если вам нужен кофе или другие напитки, их стоит привезти с собой.
За общими трапезами часто завязываются новые знакомства и живые беседы, хотя те, кто предпочитает уединение, могут поесть и на веранде или задней террасе.
Что вас ждёт
Планируйте дорогу: примерно 2,5 часа из Остина или 2 часа из центра Хьюстона. Просьба приезжать в пятницу между 16:30 и 19:00, чтобы успеть оформить документы, распаковать вещи и спокойно освоиться. Если вы ожидаете прибытие позже 19:00, пожалуйста, сообщите заранее.
В 20:00 будет подан лёгкий ужин, а в 20:30 начнётся первый воркшоп. Официальное завершение ретрита — в 15:00 в воскресенье, а освободить помещения необходимо до 18:00 того же дня.
В программе достаточно времени для йоги, письма и обмена откликами на работы друг друга. Подробное расписание вы получите в раздаточном пакете по приезде. Вы можете участвовать в полном объёме или пропускать любые активности, ориентируясь на своё состояние, настроение и интерес. Иногда массаж, сон или прогулка оказываются более уместными, чем класс или воркшоп. Также приветствуется групповое обсуждение — нередко самые ценные инсайты приходят именно от участников.
Что взять с собой
По желанию можно взять ручку и бумагу, фотоаппарат, музыкальные инструменты, средство от насекомых, зонтик, спортивный инвентарь вроде фрисби или бинокля, гамак, кофе или перекусы, напольные подушки для общего зала, собственный медитационный стул или плед, а также книги, которыми вы хотели бы поделиться.
На ретрите будет организован книжный стол с изданиями о йоге, духовности, медитации, философии, художественной литературе и многом другом. Участники могут брать книги на время ретрита и возвращать их после чтения. Если вы хотите принести свои любимые книги, подпишите их внутри обложки.
Погода в Техасе бывает непредсказуемой, поэтому стоит собрать вещи с учётом возможных перемен.
Отзывы
“Talk about a recharge for the body, mind & soul! The combination of writing and yoga is brilliant, keeping us refreshed & open for the flow that invariably comes.” ~ Anne G., Northampton, MA
“I shall forever draw pleasure and reap benefit from what I experienced and learned at the Mind/Body Creative Writing Retreat. The exercising and nurturing of the body was balanced with the same consideration for the mind and soul. The structure commanded respect for self and others, creating a safe environment in which to let your hair down, take off your masks and work, relax and play - or just retreat from it all!” ~ Jan Rasmussen
“This retreat opened up all of my creative outlets. I feel supported and ready to write.” ~ Carolyn Clark
“This retreat was for me a perfect combination of healthy living and community. I learned so much about writing just by listening to the work and the wise, inspiring teaching and leadership.” ~ Meg H., Andover, MA
“My self consciousness and inexperience with yoga did not matter a whit. I found a quiet slow pleasure in the movements.” ~ Gayle Miller, Artist & Writer, Austin, Texas
“Combining the physical limbering of Yoga genuinely stretched my creativity. I touched parts of my talent I was not able to reach before.” ~ Ron Seybold, Editor of a professional newsletter, Austin, Texas
Этот общий номер оформлен в уютном стиле лоджа и подходит тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу совместного проживания. В каждом номере предусмотрено от 2 до 3 кроватей, поэтому это практичный вариант для друзей, участников ретрита или соло-путешественников, которым комфортно делить пространство с другими.
Постельное бельё предоставляется, так что вы сможете приехать без лишних хлопот и сразу устроиться с удобством. Здесь легко почувствовать расслабленную, непринуждённую обстановку, которая поддерживает отдых, общение и гармоничный ритм ретритного пребывания. Тёплый характер интерьера и функциональная планировка создают всё необходимое для спокойного сна и комфортного проживания, позволяя сосредоточиться на главном — вашем велнес-опыте и впечатлениях от окружающего пространства.
Этот двухместный номер расположен прямо у воды и с первых минут задаёт спокойный, восстанавливающий ритм отдыха. Терраса выходит на озеро, поэтому природа здесь буквально становится частью вашего пребывания: утренний свет, тихая гладь воды и ощущение уединения создают особенно мягкую атмосферу.
Спальня продумана так, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться окружающим пейзажем, а из окон открывается вид, который наполняет пространство ощущением простора и гармонии. Здесь приятно начинать день в тишине, делать паузу между делами или завершать вечер в расслабленном настроении.
В номере вас ждёт комфортная, хорошо организованная обстановка, а ванная комната также поддерживает общее ощущение отдыха у озера. Это удачный выбор для тех, кто ценит приватность, уют и близость к природе, и хочет, чтобы спокойный водный пейзаж сопровождал каждый момент проживания.
Этот люкс создан для гостей, которые ценят дополнительное пространство и продуманный комфорт. Здесь вас ждёт спокойная атмосфера для полноценного отдыха: отдельная ванная комната, уютная спальня и гостеприимная гостиная, где удобно расслабиться в течение дня или провести тихий вечер в уединении.
Особое настроение этому размещению придаёт патио, где можно выйти на свежий воздух и насладиться приятным видом. Это отличное место, чтобы сделать паузу после прогулок, восстановить силы и просто замедлиться, ощущая размеренный ритм отдыха.
Благодаря элегантной планировке и чёткому разделению спальной и жилой зон люкс подходит тем, кто ищет более высокий уровень проживания. Он удачно сочетает в себе практичность, простор и ощущение спокойного, изысканного уединения.
Просыпайтесь под спокойный вид на воду в этом тихом номере на берегу озера, созданном для тех, кто хочет оставаться ближе к природе на протяжении всего ретрита. Большие окна и собственная терраса наполняют пространство естественным светом и создают умиротворяющую атмосферу для медленного утра, спокойных размышлений или вечернего чая на фоне озера.
В номере есть уютная спальня с расслабляющей обстановкой, а также ванная комната с видом на озеро, что добавляет ощущение простора и спокойствия. Будь то велнес-ретрит, восстановительный отдых или просто пауза от привычного ритма жизни, здесь вы найдёте приятное место, чтобы расслабиться и восстановить силы.
Благодаря прямому выходу на улицу через террасу вы сможете в любой момент выйти подышать свежим воздухом, послушать звуки природы и по-настоящему почувствовать тишину этого места.
Этот элегантный номер создан для гостей, которые ценят простор, приватность и продуманный комфорт. Здесь вас ждут отдельная гостиная, приватная спальня и хорошо оборудованная ванная комната — всё, чтобы отдых проходил в спокойном и по-настоящему расслабляющем ритме. Атмосфера располагает к восстановлению после насыщенного дня, будь то прогулки, оздоровительные практики или время для себя.
Большие окна наполняют пространство естественным светом, а грамотная планировка делает интерьер лёгким и воздушным. Дополнительным преимуществом становится патио — уютное место, где приятно провести несколько тихих минут, насладиться окружающей обстановкой и мягким ощущением уединения. Из номера и с открытой зоны открываются приятные виды, усиливающие чувство покоя и комфорта.
Подойдёт ли вам спокойное одиночное проживание или вы хотите сделать свой ретрит ещё более изысканным, этот люксовый сьют сочетает в себе пространство, удобство и гармоничную атмосферу для полноценного отдыха.
С 1995 года Чарльз МакИнерни, E-RYT-500, проводит особые ретриты, в которых йога соединяется с творческим письмом в глубоком и вдохновляющем формате. Его новаторский подход к объединению этих двух практик был отмечен в Yoga Journal, что подчеркивает оригинальность его работы и богатый опыт. Чарльз изучает йогу и медитацию с 1971 года, а преподает с 1989-го. За это время он провел занятия для...
Подробнее
Цена
755,00 $
пт, 12 мар. – вс, 14 мар.