Этот мягкий класс по восстановительной йоге поможет вам замедлиться, отпустить напряжение и заново почувствовать связь с собой. Практика выстроена так, чтобы дать телу опору и бережную поддержку, а также подойти людям с разным уровнем подготовки и разным запросом на комфорт. В каждой асане предусмотрены варианты и адаптации, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящее положение и двигаться в своем ритме.
Спокойный, принимающий темп занятия помогает глубоко расслабиться, мягко раскрыться и позволить нервной системе переключиться в режим отдыха. В атмосфере тишины и уюта вы сможете отдохнуть от повседневной нагрузки, восстановить внутренний ресурс и почувствовать, как тело постепенно отпускает лишнее. Это пространство для покоя, восстановления и обновления, после которого вы выйдете более собранными, наполненными и отдохнувшими.
Peace Tree Yoga
