Аюрведа — это сестринская наука йоги, которая помогает глубже понять, как устроен ваш индивидуальный баланс и что именно поддерживает ваше состояние на уровне конституции. В рамках этой сессии вы узнаете, как с помощью аюрведы привнести больше гармонии в повседневную жизнь, опираясь на практичные и персонализированные рекомендации.
Во время этого ретрита и обучающего опыта вы познакомитесь с тем, какие продукты питания, асаны, пранаямы и аюрведические ритуалы заботы о себе могут наилучшим образом поддержать ваше благополучие. Особое внимание уделяется тому, как мягко встроить эти знания в ежедневный распорядок — естественно, устойчиво и в согласии с йогическим образом жизни.
Опираясь на древнюю мудрость и при этом оставаясь удивительно актуальной сегодня, эта сессия приглашает вас внимательнее услышать потребности своего тела и открыть простые инструменты для баланса, питания и осознанной жизни.
Chakra Flow University
