Мягкая пауза от ритма повседневной жизни. Ретрит проходит в Носаре, Коста-Рика, и дарит пространство, чтобы сделать шаг назад, восстановить связь с собой и вместе наполниться новыми силами.
Мы рады пригласить участников на первый ретрит Ashtanga Yoga Immersion с Melanie в Коста-Рике.
Программа выстроена на основе традиции аштанга-йоги.
Ретрит создан, чтобы поддержать начало устойчивой самостоятельной практики.
Вы сможете развить внимательность, научиться наблюдать за своим телом, понимать его сигналы и безопасно корректировать практику, одновременно возвращая баланс между умом, сердцем и телом — чтобы уехать обновлёнными, пробуждёнными и наполненными.
Уютно расположенные в спокойных джунглях Плайя-Пелада, номера сочетают комфорт и простоту, создавая тихое убежище всего в нескольких минутах от живого центра Плайя-Гуионес в Носаре.
Naya находится в одной из пяти «голубых зон» мира — регионе, известном долголетием и благополучием жителей. В окружении пышных джунглей это место становится естественным пространством для восстановления. Редкая особенность для этого района — прямой выход к пляжу по тропе через джунгли. В самом сердце динамичного сообщества Носары, где развиты серфинг и велнес, Naya остаётся спокойным убежищем.
Мы рекомендуем прилетать в аэропорт Либерии (LIR) или Носары (NOB) в Коста-Рике. Оттуда будет организован трансфер, который встретит вас и доставит прямо к месту ретрита, чтобы ваше прибытие было лёгким и спокойным.
Этот 7-дневный интенсивный ретрит помогает укорениться в традиционной линии аштанга-йоги и одновременно расширить осознанность через дыхательные практики, практики активации голоса и аюрведические принципы образа жизни.
Melanie
