Перейдите от редких попыток к медитативной практике, которая действительно поддерживает вас каждый день.
Этот ретрит создан для того, чтобы вы углубили практику тишины и уехали домой с личным, реалистичным и устойчивым ритуалом, который естественно впишется в вашу жизнь. В окружении великолепных гор Blue Ridge вы сможете отойти от шума и погрузиться в поддерживающую атмосферу, где спокойствие, присутствие и регулярность наконец получат пространство для роста.
Подойдет ли вам этот формат, если вы уже пробовали занятия, пользовались приложением, сидели в тишине один раз или много раз, либо обращаетесь к медитации только тогда, когда жизнь становится слишком напряженной? Да — здесь вас встречают именно там, где вы находитесь сейчас. Благодаря понятным объяснениям, ежедневной мягкой йоге и теплой, вдохновляющей атмосфере вы сможете понять, что действительно подходит вашему характеру, расписанию и уровню комфорта.
Речь не о стремлении к идеалу. Речь о привычке, которая останется с вами надолго. Вы узнаете, как сделать медитацию естественной, как проходить через типичные трудности и как выстроить практику, которая поддерживает концентрацию, сон, настроение, энергию, здоровье и внутреннее спокойствие.
Что вас ждет:
Дополнительные впечатления, которые сделают ретрит еще насыщеннее:
Что вы увезете с собой:
МЕДИТАЦИЯ С CHERI
Cheri Flake
Cheri, известная как The Stress Therapist, — лицензированный клинический социальный работник, сертифицированный гипнотерапевт и преподаватель йоги. Более 25 лет в частной психотерапевтической практике она обучает людей медитации. В ее работе сочетаются консультирование, коучинг, воркшопы, гипнотерапия и занятия медитацией — в прямом, увлекательном и нередко юмористическом стиле.
Licensed Clinical Social Worker and Psychotherapist ~27 years
Certified Master of Wisdom Meditation Teacher and trained with davidji at his meditation academy
30+ years experience and 17 retreats in!
Host of the podcast and TV show Stress Therapy on New Reality TV and Cox cable
Thousands of students taught
200RYT from Kashi Yoga Center in Atlanta (2024)
ЙОГА С CHRISTINA
Christina Law
Рожденная во Франции, Christina с раннего возраста занималась танцами. Переехав в США подростком, она открыла для себя йогу и пользу детокса, одновременно проходя через собственные сложности со здоровьем.
200RYT from Peachtree Yoga Center (2000)
500RYT Certification (2008)
Thai Bodywork certification from Thailand
Yin Yoga Training with Sarah Powers at Kripalu
Trauma release methods & Ayurveda training
Сейчас Christina управляет Heartwood Health and Yoga retreat center в Blue Ridge и проводит аюрведические сессии, Thai Bodywork, индивидуальную йогу и сеансы по освобождению от эмоциональной травмы. Она также организует Dancing Tree Festival — фестиваль йоги и сакральной музыки.
СТОИМОСТЬ И РАЗМЕЩЕНИЕ
Ретрит all-inclusive • Номера от $1249
Shared Room: Flash sale ends 5/18! $1,149 (save $100)
Private Room: Flash sale ends 5/18! Only $1349 (save $150)
Оплата возможна полностью или депозитом для бронирования места. Оставшаяся сумма вносится за две недели до начала ретрита.
Этот вариант подойдёт гостям, которым важны тёплая, дружелюбная атмосфера и комфортное пространство для отдыха. Здесь вы сможете спокойно провести время, восстановить силы и сосредоточиться на своём велнес-ретрите. В стоимость включены 4 ночи проживания, чтобы у вас было достаточно времени мягко замедлиться и почувствовать настрой места.
Питание тоже уже предусмотрено: в пакет входят все вегетарианские блюда и перекусы, которые помогают поддерживать лёгкий и сбалансированный ритм дня. Каждый день вы будете посещать занятия йогой и медитации, создавая для себя пространство тишины, осознанности и внутреннего восстановления.
Чтобы сделать программу более индивидуальной, в стоимость также включены личная консультация один на один и доступ ко всем удобствам на протяжении всего пребывания. При желании вы сможете дополнить отдых массажами и дополнительными активностями за отдельную плату, подстраивая опыт под свои потребности и настроение.
Этот вариант включает всё, что предусмотрено в Shared Room, но дополняется более уединённой и спокойной атмосферой. Он создан для гостей, которым важно больше личного пространства, тишины и возможности отдохнуть без лишних отвлекающих факторов.
В такой комнате вы сможете по-настоящему расслабиться, восстановить силы и провести время в комфортном ритме, который подходит именно вам. Уютная обстановка поддерживает отдых, внутреннюю сосредоточенность и мягкое переключение от повседневных забот — будь то ретрит для оздоровления, практик осознанности или просто пауза от привычной суеты.
Это удачный выбор для тех, кто ценит камерность, но при этом хочет сохранить атмосферу общего ретрита. Private Room помогает сочетать общение и уединение, создавая гармоничное пространство для спокойного и наполненного пребывания.
Cheri Augustine Flake
Cheri Flake
Родившись во Франции и с подросткового возраста живя в США, Кристина пришла к йоге уже во взрослом возрасте — после личных проблем со здоровьем и опыта, который показал ей силу детокса и целостного, бережного образа жизни. Она танцует всю жизнь, и именно поэтому в её работе чувствуется пластичность, осознанность и глубокая телесная вовлечённость, сформированные десятилетиями практики и обучения. У Кристины есть...
Подробнее
ср, 23 сент. – вс, 27 сент.