Ретрит дня воссоединения

Сделайте паузу в привычном ритме и почувствуйте, как много может дать мини-ретрит всего в короткой поездке от дома.

Этот дневной ретрит Reconnection Day Retreat приглашает вас замедлиться, глубоко подышать и вернуться к себе через движение, природу, питание и тёплое общение. Вместе мы будем практиковать простые инструменты, которые помогают восстановить баланс, настроиться на внутренний диалог и обновиться.

Через йогу, прогулку на природе, звуковое исцеление и живое общение вы сможете остановиться и прислушаться — к телу, дыханию и той тихой мудрости, которая проявляется, когда жизнь становится спокойнее.

После этого короткого, но очень насыщенного времени мы надеемся, что вы вернётесь домой отдохнувшими, собранными и вдохновлёнными небольшими, но значимыми переменами, которые способны принести больше гармонии в повседневность.

Этот день создан для того, чтобы вы наполнились через движение, дыхание, еду, природу, искусство и связь с другими людьми.

Что входит в программу дня

В ходе этого мини-ретрита мы будем практиковать то, что поддерживает тело, успокаивает нервную систему и создаёт пространство для осмысления.

Во второй половине дня вас ждут:

• Открывающий круг и настройка намерения
• Питательный общий обед
• Гидируемая прогулка по лесу и по лабиринту на территории
• Мягкая практика йоги
• Расслабляющая звуковая ванна
• Закрывающий круг и интеграция опыта

Все эти практики выстроены так, чтобы поддержать отдых, внутреннюю тишину и осознанную связь — и с собой, и с окружающей природой.

Для кого подойдёт этот ретрит?

Этот ретрит будет особенно полезен, если вы:

• Ищете простой способ перезагрузиться и восстановить силы
• Хотите познакомиться с йогой, осознанностью или звуковым исцелением
• Стремитесь провести время на природе и в кругу сообщества
• Ищете спокойный день для отдыха и размышлений

Предварительный опыт йоги или медитации не требуется.

«Какое прекрасное, спокойное место, чтобы насладиться природой и пережить целительные церемонии. Еда была замечательной, а владельцы — очень открытые и искренние люди. Я с удовольствием рекомендую познакомиться с этим красивым ретрит-пространством»

- Sue MacQuade, July 2024