Это 3-дневный ретрит цифрового детокса и единения с природой в горах Смоки-Маунтинс, Теннесси, созданный для того, чтобы помочь участникам отключиться от технологий и повседневного стресса и по-настоящему расслабиться и перезагрузиться. Программа проходит в Seven Springs Retreat Center — тихом лесном пространстве, окружённом горами, источниками и природой.
Участникам предлагается выключить телефоны, Wi‑Fi и любые отвлекающие факторы, чтобы освободить место для отдыха, тишины и присутствия в моменте. В программу входят мягкая йога, направляемая медитация, лесные ванны и практики осознанной ходьбы, включая медитацию в лабиринте.
Также предусмотрены погружения в природу — тихие прогулки по лесу и время на свежем воздухе, способствующие снижению стресса и ясности ума.
Проживание организовано в комфортных юртах, а питание — простое, насыщающее, вегетарианское, в формате совместных трапез. Вечерами часто проходят групповые встречи и время у костра для рефлексии и общения.
В целом это короткая, но очень сильная перезагрузка, помогающая замедлиться, восстановить баланс и вновь соединиться с собой через природу, тишину и осознанный образ жизни.
авг. 22-23, 2026
2 дн.
Ежедневное расписание:
Фасилитатор Kula. С юных лет Джесси изучает танец и творческое движение. После первого курса RYT200 в 2008 году она проводила ретриты и воркшопы по всей территории США, а также в Гватемале, Мексике, Перу, на Бали и в Коста-Рике. В 2012 году Джесси получила сертификацию RYT500 и теперь ведёт программы подготовки преподавателей в тех местах, которыми особенно дорожит и где ей...
ПодробнееMary Long
