Пробудите глубокое чувство радости и лёгкости через асаны йоги, дыхание и дзэн-медитацию.
Этот ретрит даст вам возможность на время выйти из привычного потока дел и бесконечных списков задач, чтобы войти в более спокойный и созерцательный ритм. В программе — два полных дня занятий и ещё полдня на открытие и завершение ретрита, чтобы природа помогала вам восстанавливаться и напоминала о радости «просто этого» — именно этого момента, таким, какой он есть. Ретрит начнётся с первой практики йоги в 16:00 в Stillwater Hall, затем пройдут ужин и вводная встреча-ориентация. Также будет дана инструкция по дзадзэн.
Патриция проведёт программу вместе с директором Branching Streams Хизер Шōрен Иаруссо. Каждый день участники будут вместе сидеть в дзадзэн, а также присоединяться к Хизер на дхарма-беседах и обсуждениях.
Утренние занятия йогой включат активные позы из системы Айенгара и другие элементы. Практика будет глубокой и внимательной, с длительным пребыванием в асанах, чтобы развивать чувствительность к внутреннему опыту. Длинные перерывы дадут время насладиться природой, сходить к пляжу и отдохнуть. Вечерние занятия будут в основном посвящены работе на полу, включая восстановительные практики, а также мягкой пранаяме — дыхательным техникам.
Ретрит завершится воскресным обедом.
Уютный небольшой номер рассчитан на двоих гостей и станет удобным выбором для совместного проживания. Здесь вас ждёт комфортная двуспальная кровать, которая делает размещение простым, практичным и по-домашнему спокойным. Номер доступен с воскресенья по среду, поэтому особенно хорошо подойдёт тем, кто планирует тихий будничный отдых без лишней суеты.
Этот вариант будет уместен для пары или двух путешественников, отправившихся вместе. Компактное пространство создаёт ощущение уединения и помогает легче переключиться на отдых, восстановление и приятное время вдвоём. После занятий велнесом, прогулок или медитаций здесь будет особенно приятно расслабиться и побыть в тишине.
Если вы ищете лаконичное, спокойное и функциональное размещение для короткого перерыва среди недели, этот номер отлично подойдёт для отдыха, близости и простоты.
Просторный номер рассчитан на размещение вдвоём и оснащён удобной кроватью king size, что делает его практичным и комфортным выбором для путешествия вместе. Доступный с воскресенья по среду, он подойдёт для спокойного середины недели, когда особенно хочется отдохнуть без спешки и восстановить силы в уютной обстановке.
Этот вариант особенно удобен для пары или двух гостей, которые ценят комфорт, простоту и личное пространство. Продуманная планировка создаёт ощущение свободы и уюта, а спокойная атмосфера помогает расслабиться после активного дня или провести время в тихом, уединённом ритме. Здесь легко настроиться на отдых, выспаться и почувствовать себя по-настоящему непринуждённо.
Благодаря увеличенной площади и кровати king size номер удачно сочетает удобство и функциональность, обеспечивая приятное и комфортное пребывание для двух человек.
Патриция Салливан привносит в каждое занятие и ретрит более 45 лет преподавательского опыта, а вместе с ним — глубину, ясность и широкий взгляд на практику. Её путь в йоге начался в 1971 году, а в 1980-х она трижды ездила в Индию, где обучалась у семьи Айенгаров. Именно этот опыт во многом сформировал её приверженность вдумчивой и дисциплинированной практике. В 1990-х и...
Подробнее
О Хизер Хизер Шōрен Иаруссо живёт в City Center и занимает должность директора Branching Streams, оказывая поддержку и наставничество сангам-партнёрам SFZC. Её путь включает девять лет жизни в Zen Mountain Center в Тассаджаре, где она прошла 17 закрытых 90-дневных периодов практики и провела 10 летних сезонов рабочей практики. За это время Хизер брала на себя самые разные обязанности: была смотрительницей медитационного...
Подробнее
чт, 30 июл. – вс, 2 авг.