Погрузитесь в новый формат йоги с поддержкой гамакa, который дарит телу гораздо больше свободы, чем привычная практика на коврике. Мягкие, плавные движения помогают по-новому почувствовать своё тело, а дополнительное сопротивление способствует более глубокому включению мышц и лимфоткани. При этом занятие сохраняет ощущение лёгкости, расслабления и бережного исследования собственных возможностей.
Эта практика аэро-йоги также благотворно влияет на нервную систему и помогает мягко разгрузить позвоночник — без необходимости выполнять перевёрнутые асаны. Небольшой размер группы позволяет уделить больше внимания каждому участнику и адаптировать занятие под индивидуальные потребности, чтобы вы могли двигаться в комфортном для себя ритме.
PRiSM Wellness and Yoga
