Йога-ретрит в Коста-Рике

Здесь вас ждёт атмосфера pura vida — идеальное место, чтобы замедлиться, восстановить силы и провести время в тропиках с удовольствием и пользой. Ретрит сочетает близость к природе, разнообразную программу йоги и велнес-практик, а также питательную еду, создавая пространство для отдыха, общения и новых впечатлений.

Что вас ждёт

• Сёрфинг: попробуйте своё первое занятие или отточите технику в тёплой бирюзовой воде в непринуждённой атмосфере.
• Йога и велнес: участвуйте в занятиях по йоге и других сессиях, включая цигун и тайский массаж, на йога-террасе или прямо у пляжа.
• Морская прогулка: отправьтесь к острову Тортуга на лодке со снорклингом и понаблюдайте за китами, дельфинами, черепахами и яркими рыбами.
• Питание: наслаждайтесь полезными и вкусными блюдами, любуясь джунглями и океаном из гамака.
• Конная прогулка: прокатитесь на закате вдоль пляжа и исследуйте лес с гигантскими деревьями, которым около 300 лет.
• Прогулка по джунглям: во время трекинга вы сможете увидеть обезьян, птиц, рыб и бабочек, а затем искупаться у водопада в национальном парке.
• Монтесума: познакомьтесь с местной культурой и искусством в богемном городке Монтесума.
• Огненное шоу: загадайте желание у костра под звёздами, под гитару и в тёплом кругу единомышленников.
• Снорклинг: исследуйте природные лагуны и живописные пляжи, где можно плавать, лежать на воде и снорклить на мелководье.

Что включено

• Проживание в глэмпинг-палатке или комнате с красивыми видами на джунгли и океан, а также большой сад
• 2 занятия в день на йога-террасе: разные стили йоги, медитация, цигун, дыхательные практики, коучинг по здоровью, акро-йога и философия йоги
• Конные прогулки на рассвете или закате
• Полезные тропические завтраки, перекусы и ужины
• Курс сёрфинга с опытным преподавателем и всем необходимым снаряжением
• Морская поездка на остров Тортуга с обедом из морепродуктов
• Природные бассейны, снорклинг или SUP-бординг
• Сессии по философии йоги, embodiment-практике и коучингу по здоровью
• Поездка в национальный парк для прогулки по джунглям к водопаду
• Посещение Монтесумы для знакомства с местной культурой и искусством
• Групповая тайская массажная практика: и в роли дающего, и в роли принимающего

Локация

Ретрит-центр находится в 7 км к северу от Playa Santa Teresa, на холмах между Playa Hermosa de Cóbano и Playa Manzanillo. Playa Manzanillo защищён рифом, поэтому отлично подходит для плавания. Между двумя пляжами расположены природные бассейны с спокойной неглубокой бирюзовой водой, где приятно плавать и лежать на воде.

Место удалено от толпы и окружено природой: отсюда открываются виды на джунгли, горы и океан, а свежий морской бриз ощущается всего в нескольких минутах от пляжа. С террасы Octagon панорама напоминает кадр из Jurassic Park. Территория занимает 5 000 квадратных метров преимущественно ровной земли, с большими деревьями для отдыха в гамаках, фруктовыми деревьями, цветами, привлекающими колибри, и очагом.

Проживание

Доступны одноместные и двухместные комнаты, а также варианты глэмпинга с хорошей вентиляцией, москитными окнами и возможностью полностью закрыть пространство. Гости могут выбрать приватный глэмпинг или разместиться вдвоём с ещё одним участником.

Даты 2027

• 24 January - 30 January
• 01 February - 07 February 2027
• 07 March - 13 March
• 15 March - 21 March
• 04 April - 10 April
• 12 April - 18 April

Отмена участия

При отмене за 30 дней до ретрита возвращается 80% оплаты.
При отмене за 20 дней до ретрита возвращается 50% оплаты.
При отмене за 7–0 дней до ретрита возврат не предусмотрен, однако возможен перенос на другой период.

Питание

Каждый день начинается с завтрака в формате шведского стола: овсянка или хлопья, хлеб, намазки, разные виды сыра, орехи, фруктовый салат, йогурт, мёд, кофе и чай.
В некоторые дни вы также сможете попробовать коста-риканские блюда.
Вечером подают разнообразные вегетарианские блюда из местных продуктов и по традиционным рецептам, а также интернациональные позиции, например овощные карри, вдохновлённые кулинарными курсами в Шри-Ланке и специями, привезёнными из путешествий. В меню также входят свежие овощи, салаты и региональные деликатесы.