Ретрит выходного дня для пар
Долгие отношения редко меняются из-за одного большого события. Чаще расстояние между партнёрами создают будни: утро, начинающееся ещё до кофе, разговоры, которые всё время сводятся к бытовым вопросам, и привычка видеть друг в друге образ, сложившийся много лет назад. За это время жизнь успевает тихо, но заметно измениться. Этот ретрит создан, чтобы бережно встретиться с этой дистанцией.
Программа родилась из личного опыта и с 2021 года была доработана вместе с парами. Здесь не предлагают «чинить» то, что сломано: связь часто уже есть. Но ей может не хватать пространства, паузы и возможности снова повернуться друг к другу с любопытством.
Сначала связь. Потом разговор.
Сначала телесность. Потом слова.
Многое о близком человеке мы узнаём через совместное пространство, телесную близость и годы, прожитые бок о бок. В программе есть осознанное движение, дыхательные практики и игровые элементы, которые помогают вернуться в тело и подарить друг другу полное внимание.
Слушание
Настоящее слушание встречается редко не потому, что люди невнимательны, а потому, что привычка отвечать раньше, чем понять, стала сильнее умения услышать. Эти сессии предлагают иной формат присутствия: живой интерес к человеку перед вами и простые практические инструменты, которые можно использовать даже в обычную среду утром.
Если назвать это коротко
Связь. Любопытство. Забота.
За пределами слов
Тело часто знает раньше, чем ум успевает сформулировать. Уже в первое утро пары, которые давно движутся рядом, начинают замечать это через близость, дыхание, движение и достаточно тишины, чтобы по-настоящему увидеть друг друга.
Со словами
Ничто не закрывает разговор быстрее, чем уверенность, что вы и так уже всё знаете о другом. Сессии помогают мягко открыть то, что привычность незаметно сужает, — через направленные разговоры и игру.
Медленные дни. Долгие разговоры.
Мы могли бы показать расписание, но ретрит задуман так, чтобы ослабить необходимость знать всё заранее. Ритм меняется в зависимости от сезона.
УТРО
Соматическое движение
Бранч
Горный поход с гидом
ДЕНЬ
Полдник
Отдых
Мастер-класс по астрофотографии
ВЕЧЕР
Ужин
Наблюдение за звёздами | Время у телескопа
Сессия по астрофотографии
УТРО
Телесная практика
Бранч
Время для пары
ДЕНЬ
Полдник
Мастерская для пар
Горный поход с гидом
ВЕЧЕР
Ужин
Наблюдение за звёздами
Подаются вегетарианские и веганские блюда, большая часть продуктов поступает из сада или от местных фермеров. Обеды проходят за общим столом. Кофе и алкоголь не подаются — прежде всего, чтобы поддержать качественный сон. По утрам предлагаются напитки с какао и ройбушем.
Диетические ограничения учитываются. Пожалуйста, сообщите о них при бронировании.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
4 дня
с четверга по воскресенье
ЛОКАЦИЯ
Cederberg
Western Cape
ПИТАНИЕ
Растительное
Без кофе · Без алкоголя
ВАШИ ГИДЫ
Daria & Heine Rasmussen
Основатели
«Тихое размывание отношений чаще всего связано не с конфликтом. Оно начинается в тот момент, когда вы перестаёте проявлять любопытство к человеку, которого уже хорошо знаете. Мы создали этот ретрит, потому что прожили это сами и поняли: вопросы проще, чем кажется».
Daria работает с дыханием, телом и тем, что нервная система знает раньше, чем успевает подключиться ум. Heine обращается к другому масштабу — к древнему и бескрайнему. Вместе они удерживают в пространстве выходных и интимное, и бесконечное.
«Мы продолжаем быть в контакте и лучше слышать друг друга, и время, проведённое с вами, действительно многое изменило в наших отношениях. Спасибо за такое тёплое и безопасное пространство, где мы могли исследовать себя и то, как мы связаны с другими».
Mariska
«Даже после 30 лет вместе это придало нашим отношениям новый смысл, который мы будем беречь каждый день и стараться проживать каждую минуту».
Celest
Варианты размещения
Во все цены включены проживание, все приёмы пищи, практики и наблюдение за звёздами с гидом. Скрытых доплат нет. Не более пяти пар.
CANVAS AND TIMBER
Тентованные шале
Построены из брезента и дерева, благодаря чему долина буквально ощущается сквозь стены. Ветер, вода и первый свет становятся частью проживания. Самый простой вариант и самый близкий к земле.
3 НОЧИ
Двухместное размещение
R29,400
Включено: проживание, все приёмы пищи, практики и активности
WOOD AND GLASS
Шале
Построены из дерева и стекла, расположены между скалами. Панорамные окна от пола до потолка впускают долину в комнату. Это вариант, который чаще всего представляют, когда думают об этом месте.
3 НОЧИ
Двухместное размещение
R35,400
Включено: проживание, все приёмы пищи, практики и активности
CEDERBERG ROCK
Вилла
Построена из камня Cederberg и расположена ближе всего к реке. Включает отдельную спальню, собственную гостиную и большую открытую зону, предназначенную только для вас. Самый уединённый вариант.
3 НОЧИ
Двухместное размещение
R40,800
Включено: проживание, все приёмы пищи, практики и активности
Этот шале, построенный из полотна и дерева, дарит редкое ощущение простора: долина становится частью вашего пребывания с первых минут. Сквозь пространство словно проходят ветер, вода и мягкий свет раннего утра, наполняя его спокойствием, естественностью и тонкой связью с природой.
Это самый минималистичный вариант из трёх категорий размещения, созданный для гостей, которые ценят близость к земле и красоту нетронутой, «неотфильтрованной» среды. Здесь комфорт раскрывается через простоту, а каждый момент ощущается особенно ясно и осознанно. Такой формат подойдёт тем, кто ищет более первозданный отдых, где окружающий ландшафт не просто рядом, а буквально становится частью пространства.
Дарья Расмуссен — соматический практик, преподаватель осознанности и основательница, чей подход опирается как на профессиональную подготовку, так и на личный опыт. Она является практиком Somatic Experiencing® и прошла обучение в Somatic Experiencing International, а также изучала дыхательные практики у Дэна Бруля. Магистерская степень по социологии помогает ей выстраивать вдумчивый и устойчивый формат работы, соединяя телесную осознанность с ясным пониманием человеческого...
Подробнее
Хайне Расмуссен — астрофотограф, гид по природе и владелец одного из крупнейших частных телескопов в Южной Африке. Он помогает увидеть ночное небо по-новому: не как далёкую абстракцию, а как живое, впечатляющее пространство, которое становится почти осязаемым. Детство, проведённое под северным небом, и жизнь в Седерберге сформировали его особый взгляд — одновременно точный, внимательный и наполненный искренним восхищением. Его рассказы о космосе...
Подробнее