Ретрит глубокого отдыха

Мягкое погружение в отдых

Целая неделя йоги, живого общения, природы и свободы быть собой. Если вы хотите узнать больше, достаточно просто написать нам. По желанию можно также договориться о переписке в WhatsApp или созвоне в Zoom без обязательств, чтобы понять, подходит ли вам этот ретрит.

Позвольте себе быть в поддержке

Иногда самое важное — не делать больше, а почувствовать достаточно опоры, чтобы наконец расслабиться. Этот Deep Rest Retreat проходит с 10 по 16 октября 2027 года и построен вокруг простого приглашения: позвольте себе быть в поддержке.

Йога инь, восстановительные практики, медленные движения, дыхательные техники и тишина помогают телу и нервной системе постепенно успокоиться. Здесь не нужно стремиться к результату: практика направлена на то, чтобы принимать, слушать себя и замечать, что становится возможным, когда вам больше не приходится нести всё в одиночку.

Ретрит создаёт пространство для глубокого отдыха во всех смыслах: для тела, для ума и для тихих моментов, в которых вы можете встретиться с собой такими, какие вы есть.

Помимо практик, вас ждут питательные приёмы пищи, море, сон, чтение, мягкое общение и неспешные паузы. Здесь некуда спешить и нечего доказывать.

Мы надеемся, что вы уедете отсюда более мягкими, более поддержанными и более спокойными внутри, с глубоким ощущением, что отдых не нужно заслуживать.

Наш стиль йоги

Наши занятия мягкие и направлены на то, чтобы углубить вашу связь с телом и внутренней сутью. Утренние практики более активные, но бережные: одни напоминают плавный, творческий flow, ближе к медленной виньясе, чем к силовой тренировке, другие — это движение в ритме дыхания, почти как медитация в движении. Вечерние практики посвящены расслаблению, восстановлению и внутренней близости через йогу инь, йога-нидру и звуковое исцеление. Мы чтим древние йогические линии и вплетаем в занятия традиционные элементы.

ВАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

команда преподавателей inea, Sally

ОСОБЕННОСТИ РЕТРИТА

• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневная медитация
• Ежедневный йога-воркшоп
• Свежеприготовленная вегетарианская и веганская еда
• Песчаный пляж в 2 минутах ходьбы
• Поход в горы
• Прогулка на лодке (по желанию, за дополнительную плату)

Информация о ретрите

• Обучение на английском языке
• Перелёт в аэропорт Корфу (CFU)
• Доступен трансфер на такси
• Первый день начинается в 18:00
• Последний день заканчивается в 11:00
• Уровень: начинающие и продолжающие
• Размер группы: в среднем 15–24 гостя

Ежедневная практика

Каждый день ретрита включает занятия йогой и направляемые медитации. От динамичной виньясы и телесного движения до восстановительной йоги инь и моментов тишины — все сессии помогают отпустить напряжение, восстановить связь с собой и вернуться домой к себе.

Независимо от того, только ли вы начинаете путь в йоге или практикуете уже много лет, занятия остаются доступными, поддерживающими и подходят для любого уровня.

Йогическая мудрость

Вы сможете выйти за пределы коврика и прикоснуться к более глубоким аспектам практики. В течение ретрита мы проводим воркшопы и беседы о философии йоги, медитации, дыхательных практиках и о том, как жить в йоге каждый день.

Наша цель — не только делиться знаниями, но и давать практичные инструменты и идеи, которые поддерживают ясность, самопонимание и внутренний рост.

Практика кirtan от сердца

Почувствуйте преобразующую силу мантры и священного звука. Совместное пение создаёт пространство, где ум успокаивается, сердце раскрывается, а присутствие и связь становятся глубже.

Опыт не требуется. Вы можете петь вместе со всеми или просто слушать — мантра даёт простой и глубокий способ соединиться с собой и другими.

Философия тантры

В inea yoga наши занятия основаны на недвойственной тантра-йоге. Проще говоря, это означает, что йога для нас — не уход от жизни, а способ встретиться с ней полно и честно.

Вместо стремления стать кем-то другим или достичь идеального состояния тантра предлагает встречать себя с осознанностью, состраданием и принятием. Через движение, дыхание, медитацию, мантру и самоисследование мы заново соединяемся с целостностью, которая уже здесь.

Наш подход опирается на традиции Trika, Krama и Sri Vidyā, оставаясь при этом понятным и актуальным для современной жизни.

Путешествия по острову

Откройте для себя Корфу за пределами ретрит-центра. Вас ждёт прогулка среди оливковых рощ к традиционной деревне Agyrades, где можно увидеть подлинную островную жизнь вдали от туристических маршрутов.

Также можно присоединиться к дополнительной прогулке на лодке вдоль впечатляющего западного побережья Корфу с несколькими остановками для купания, отдыха на красивых пляжах и наслаждения прозрачными водами Ионического моря.

Отдых и отпускание

В ритме ретрита массаж становится возможностью остановиться и просто принимать заботу. Jenny создаёт бережное пространство, в котором тело и ум могут смягчиться, а напряжение — уйти глубже, в более спокойное состояние.

После приезда на место у вас будет возможность записаться на массаж у Jenny.

За пределами ретрита

Одна из радостей пребывания на Корфу — возможность познакомиться с самим островом. В свободное время вы сможете прогуляться по старому городу Корфу, внесённому в список ЮНЕСКО, посидеть в местных кафе, открыть для себя уединённые пляжи или проехать по холмам, покрытым оливковыми деревьями, и традиционным деревням.

При желании можно также отправиться на близлежащие острова Паксос и Антипаксос, известные чистой водой, выразительным побережьем и расслабленной островной атмосферой.

Домашняя еда с любовью

Мы подаём свежеприготовленную вегетарианскую и веганскую еду, сделанную с заботой. Завтрак включает греческие специалитеты, свежий фруктовый салат и овсяные боулы. На ужин вас ждут традиционные греческие и международные блюда, наполненные пользой и вкусом. Большая часть ингредиентов поступает с местных ферм.

Что включено в йога-ретрит в Греции в inea yoga?

Ваш ретрит на Корфу включает ежедневные занятия йогой, медитации и воркшопы, а также комфортное проживание и свежеприготовленные вегетарианские блюда на бранч и ужин.

Кроме того, вас ждут пение мантр, звуковые ванны и прогулка по природе или поход с гидом. В свободное время можно отдыхать или проводить время на ближайшем песчаном пляже.

Дополнительные опции, такие как массаж, прогулка на лодке или дополнительные ночи, бронируются отдельно.

Чем ваши йога-ретриты на Корфу отличаются от других ретритов в Греции?

Мы — небольшой семейный ретрит-центр, где основатели живут на месте и лично принимают гостей. Наши ретриты соединяют традиционную йогу и тантрические учения с тёплой, приземлённой атмосферой, в которой есть место настоящему отдыху, искреннему контакту и внутренним переменам — всего в одной минуте от пляжа на острове Корфу.

Какая атмосфера у ваших йога-ретритов на Корфу?

Наши ретриты тёплые, личные и очень естественные — это пространство, где можно расслабиться, замедлиться и просто быть собой.

Здесь нет давления, не нужно быть «духовным», гибким, опытным или «хорошим» в йоге, и не требуется играть какую-либо роль. Всё, что мы предлагаем, — по желанию, и мы приглашаем вас прислушиваться к своим потребностям и ритму тела на протяжении всего ретрита.

Хотя мы делимся традиционными учениями йоги и тантры, опыт остаётся живым и настоящим, гармонично сочетаясь с радостью и простотой островной жизни в Греции.