Погрузитесь в атмосферу тёплого и камерного отдыха в красивом богемном особняке недалеко от побережья Дорсета. Этот уикенд создан для того, чтобы вы могли замедлиться, смягчиться и заново почувствовать связь с собой. Мягкая йога, глубокое звуковое исцеление и питательные растительные блюда помогут поддержать полную перезагрузку нервной системы, чтобы вы уехали отсюда более устойчивыми, восстановленными и внутренне собранными.
Это ретрит глубокого отдыха в особняке в тихой деревне Дорсета, недалеко от Юрского побережья. С первых минут после приезда вы почувствуете, как меняется ритм: за воротами остаётся внешний мир, а его место занимают тишина, пространство и ощущение лёгкости.
В окружении ухоженной территории особняк становится настоящим убежищем для отдыха и восстановления нервной системы. Здесь у вас будет возможность выйти из привычного режима постоянной активности и вернуться к состоянию просто быть, чтобы расслабиться, снова услышать свой естественный ритм и восстановить баланс.
Атмосфера камерная, но при этом очень свободная: спокойная элегантность дома поддерживает практики, направленные на глубокий отдых. Каждый день будет разворачиваться неспешно — с восстановительной йогой, медитацией с сопровождением и погружающим звуковым исцелением, призванными успокоить тело и ум.
Между занятиями у вас будет время просто побыть в тишине. Можно прогуляться по саду, отдохнуть в уютных уголках дома или выйти на улицу, чтобы насладиться окружающим ландшафтом, открытым небом и заземляющими прогулочными маршрутами.
Совместные трапезы добавят уикенду тепла и ощущения связи. Здесь не будет спешки и давления — только пространство для мягкости, внутреннего слушания и возвращения к себе. К концу ретрита вы, вероятно, почувствуете больше ясности, устойчивости и глубокого восстановления.
На протяжении выходных Сайра проведёт занятия по виньясе, восстановительной йоге, а также воркшопы по работе с блуждающим нервом и перезагрузке нервной системы. Практики подойдут для любого уровня подготовки.
Шеф-повар Wyld Green Kitchen Гилли будет каждый день угощать вас сбалансированными и полезными веганскими блюдами, соками и перекусами, приготовленными с заботой и творческим подходом.
Небольшая поездка до Eype даст возможность отправиться на групповую прогулку по красивому пляжу на Юрском побережье, а при желании — искупаться в море.
В течение уикенда вас ждут два глубоких воркшопа по звуковому исцелению с гонгом и кристальными чашами семи чакр, помогающие отдохнуть, восстановить баланс и гармонизировать энергетическое поле. Каждый день также будет временем для медитации и совместного повторения мантр с позитивными утверждениями.
У вас будет достаточно времени, чтобы расслабиться и записаться на сеанс к холистическому терапевту. Доступны массаж, исцеление и рефлексология от £40.
Гостей ждут boho, необычные и артистичные комнаты: от кровати с балдахином и отдельно стоящей ванной до общих мансардных пространств и антикварных французских кроватей с собственной ванной.
Little attic room и Big attic room можно забронировать вместе как общий двухместный номер с собственной ванной или по отдельности; в этом случае гости Big attic room будут пользоваться ванной на нижнем этаже. Обратите внимание: доступ в Little attic room осуществляется через Big attic room, поэтому она не является полностью приватной.
Пятница
16:00 Заезд
16:30 Чай, закуски и общение
17:30 Виньяса-флоу йога с Сайрой
19:15 Растительный ужин от Gilly из Wyld Green Kitchen
20:30 Свободное время
Суббота
8:30 Смузи на завтрак
9:00 Воркшоп «Снимите стресс с нервной системы»
9:30 Энергичная виньяса-флоу йога с Сайрой
11:00 Растительный бранч
12:00 По желанию — процедура, прогулка к Shutes Lane или Colmers Hill, чтение, общение или сон
14:30 Звуковое исцеление: гонг-ванна с Сайрой
16:00 Напитки из сырого какао и веганские пирожные
18:00 Восстановительная йога с Сайрой
19:15 Растительный ужин
20:30 Чай у костра
Воскресенье
8:30 Смузи на завтрак
9:00 Воркшоп по дыханию и медитации для перезагрузки нервной системы
10:00 Энергичная виньяса-флоу йога с Сайрой
11:15 Растительный бранч
12:00 Групповая прогулка и по желанию холодное купание на пляже Eype
13:30 Звуковая ванна с Сайрой в особняке
14:30 Чай и торт
15:00 Завершение ретрита
Сайра Фрэнсис уже более двадцати лет поддерживает людей как целительница, даря своему сообществу сострадание, искренность и бережное сопровождение. Живя в Западном Дорсете, она является опытным преподавателем йоги, холистическим терапевтом и специалистом по энергетическому и звуковому исцелению.
Опираясь на собственный путь восстановления, Сайра с теплом поддерживает тех, кто только начинает или продолжает своё путешествие к себе. Именно благодаря её заземляющему подходу и практике гости снова и снова возвращаются на ретриты Mellulah Yoga Retreats.
март 12-14, 2027
3 дн.
Ежедневное расписание:
Этот номер расположен в Mainhouse и рассчитан на одного гостя, которому важны комфорт и спокойная атмосфера во время отдыха. Просторная супер-кинг кровать создаёт особенно удобные условия для сна и помогает по-настоящему расслабиться после насыщенного дня ретритных практик, медитаций или тихого времени наедине с собой.
Санузел в этом варианте общий, поэтому номер станет практичным выбором для тех, кто предпочитает простоту, функциональность и при этом не хочет отказываться от уюта. Здесь царит спокойная, доброжелательная обстановка, располагающая к уединению, восстановлению и хорошему ночному отдыху.
Если вы приезжаете на велнес-ретрит или просто ищете место, где можно перезагрузиться и побыть в тишине, этот номер сочетает в себе удобство, достаточно пространства и продуманную атмосферу для полноценного восстановления в Mainhouse.
Этот элегантный номер расположен в основном доме и создан для тех, кто ценит комфорт, уединение и спокойную атмосферу. Здесь вас ждёт роскошная двуспальная кровать super king и собственная ванная комната ensuite, что делает пространство особенно удобным для одного гостя, который хочет больше личного пространства, или для тех, кто предпочитает более просторное и тихое размещение.
Интерьер и планировка номера хорошо подходят для атмосферы велнес-ретрита: здесь приятно отдыхать между занятиями йогой, медитациями и моментами, посвящёнными себе. Благодаря продуманной организации пространства и приватности вы сможете легко переключаться в режим восстановления и мягко сохранять ощущение покоя на протяжении всего пребывания.
Расположение в основном доме добавляет этому варианту практичности и сдержанной эксклюзивности, а сочетание уюта, функциональности и спокойствия делает номер особенно привлекательным для восстановительного отдыха.
О основательнице Mellulah, Сайре Фрэнсис С 2004 года, когда Сайра Фрэнсис впервые начала работать с энергетическим исцелением, она посвятила себя созданию безопасного и поддерживающего пространства для тех, кто проходит свой путь восстановления. Собственный жизненный опыт дал ей то, чему не научит ни учебник, ни семинар: выбор в пользу внутренней работы способен глубоко преобразить человека. Сайра также знает, что исцеление — это не...
ПодробнееGilly
