Восстановительный женский однодневный ретрит, созданный для того, чтобы вы могли остановиться, перезагрузиться и снова почувствовать связь с собой.
Снаружи жизнь может выглядеть вполне благополучной. Но внутри — вы всё ещё чувствуете себя собой?
Этот ретрит создан для женщины, чья жизнь кажется устойчивой со стороны, но внутри всё сильнее ощущается отдаление от самой себя.
Для той, кто продолжает справляться, быть на связи, держать всё в движении, но при этом чувствует: чему-то более глубокому тоже нужно внимание и пространство.
Это не просто пауза среди дня. Это бережно удерживаемое пространство, где можно смягчиться, прислушаться к себе и вернуться к женщине под привычными ролями — той, что привыкла поддерживать, угождать и всё контролировать.
Благодаря практикам, открывающим сердце, душевному сопровождению и красивому загородному месту вы уедете с ощущением лёгкости, ясности и большей близости к собственной истине.
Особенность этого ретрита — не только в самих практиках, но и в том, как именно здесь удерживается пространство.
Возможно, вы почувствуете отклик, если вы:
Вам не нужно приходить с ответами. Достаточно желания прийти.
Программа выстроена как полное погружение для ума, тела и души, где каждый элемент выбран осознанно, чтобы поддержать эмоциональное исцеление и внутреннее восстановление связи с собой. Это не набор отдельных активностей, а единое путешествие обратно к себе. Некоторые медитативные практики проходят через беспроводные наушники, что делает опыт более камерным даже в группе.
Ретрит опирается на четыре опоры: ум, тело, эмоции и энергию. Каждая практика помогает отпустить то, что больше не служит вам, вернуть ясность и снова почувствовать свою силу.
Мягкое начало, чтобы приехать, устроиться и спокойно сформулировать намерение на день.
Деликатная поддерживающая практика для возвращения в тело, снятия напряжения и соединения с собой через дыхание и движение.
Энергетическая поддержка будет сопровождать вас в течение дня: групповое открытие и индивидуальная работа в завершении.
В начале дня будет предложен какао — растение, традиционно открывающее сердце.
Этот коучинговый блок мягко исследует угождение, чрезмерную отдачу, отказ от себя и установку «хорошей девочки» как выученные способы искать безопасность, принятие, любовь и принадлежность.
Глубоко расслабляющий иммерсивный опыт, помогающий интеграции, пока звук проходит через тело и энергетическое поле.
Ведённая медитация для бережного и сострадательного контакта с более юными частями себя.
Поддерживающая практика для соединения с женской природой, телом и эмоциональной мудростью внутри вас.
Душевный завершающий ритуал, чтобы принять, успокоиться и зафиксировать ясность и намерение, с которыми вы отправитесь дальше.
В стоимость включён полноценный обед, с учётом всех диетических требований. В течение дня также будут доступны травяные чаи и напитки.
Cowslip Meadows, Laughton, Leicestershire
Это спокойное загородное пространство, окружённое природой, с красивой территорией, открытыми ландшафтами и более медленным ритмом, который помогает восстановить связь через природу, дыхание, движение и тишину.
Здесь природа — не просто фон. Она становится частью опыта: свежий воздух и тихое окружение помогают телу смягчиться, уму успокоиться, а сердцу раскрыться в своём темпе.
На территории есть удобная бесплатная парковка, а полные инструкции будут отправлены после бронирования.
Знакомьтесь: Joanne
Joanne — основательница The Zen Academy и ретритов Flourish, а также создательница Flourish.
Она объединяет эмоциональное исцеление, энергетическую работу, коучинг, духовное сопровождение и поддержку нервной системы в подходе, который ощущается одновременно приземлённым и душевным.
Flourish был создан из понимания того, что женщинам нужны пространства, где не нужно ничего изображать, держать всё под контролем или быть кем-то, кроме себя настоящей.
Это не просто пауза от жизни, а возвращение к себе: пространство для исцеления, восстановления связи и внутреннего узнавания.
Что если мне будет некомфортно участвовать в какой-то части дня?
Вы можете присоединяться к программе настолько, насколько вам комфортно. Если вам понадобится выйти или сделать паузу, это абсолютно нормально, и поддержка будет доступна в течение всего дня.
Нужно ли приносить коврики, пледы или подушки?
Для медитаций и йоги предоставляются все коврики, пледы и подушки. При желании вы можете взять с собой что-то ещё для собственного комфорта. По запросу доступны стулья.
Что надеть?
Пожалуйста, выбирайте свободную, удобную одежду и возьмите несколько слоёв на случай, если станет теплее. Внутри юрты обувь снимается, поэтому лучше надеть носки. Также возьмите джемпер: некоторые медитации и практики йоги могут проходить на улице, если позволит погода, и он обязательно понадобится для ритуала у костра.
Можно ли внести депозит и доплатить позже?
Да, можно внести депозит в размере 70 фунтов, а полную сумму оплатить за 10 дней до даты ретрита. Ссылка для доплаты будет отправлена ближе к мероприятию. Депозиты не возвращаются, однако при возможности будет предложен перенос на другую дату.
Будут ли напитки и угощения?
В стоимость включены все напитки, перекусы и обед, при этом можно учесть диетические требования и аллергии.
Есть ли парковка у места проведения?
Да, на территории Cowslip Meadows достаточно парковочных мест, а инструкции будут отправлены ближе к ретриту.
Что делать, если я опаздываю или не смогу приехать?
Если вы задерживаетесь, пожалуйста, сообщите об этом ведущей: в зависимости от задержки ретрит может начаться до вашего приезда. Если вы не сможете присутствовать, мероприятие не подлежит возврату, однако ваше место может быть передано другому человеку при достаточном заблаговременном уведомлении.
Есть ли ограничения для участия?
Ретрит рассчитан на широкий круг участниц, но может не подойти при беременности, судорогах, связанных со звуком, тиннитусе или тяжёлых психических состояниях. Если вы не уверены, пожалуйста, свяжитесь, чтобы обсудить, подходит ли вам участие.
Также до церемонии будет проверяться совместимость с какао. При заболеваниях сердца участие может быть противопоказано, поэтому если вы сомневаетесь, пожалуйста, уточните это до бронирования.
Мне знакомо чувство, когда вы словно оторваны от себя, начинаете сомневаться в собственной ценности и воспринимаете жизнь как нечто, что нужно просто пережить. Долгое время я гналась за внешними признаками успеха — корпоративной карьерой, красивым домом, образом человека, у которого «всё под контролем», — и при этом внутри оставалась пустота. Как и многие, я прятала свои эмоции, снова и снова...
Подробнее
1A, Estate Yard, Atherstone on Stour, Stratford-upon-Avon CV37 8NB, UK
Атерстоун-он-Стур
Цена
139,00 £
вс, 27 сент.