Флоу-йога

Погрузитесь в мягкую и вдохновляющую практику йоги, которая помогает двигаться свободно, укреплять тело и заново настраиваться на дыхание. Flow Yoga with Hooda — это спокойный, но заряжающий формат для тех, кто хочет начать день осознанным движением и ощущением внутреннего равновесия.

Занятия проходят по вторникам с 9:30 до 11:00 и по четвергам с 9:30 до 11:00. Рекомендуется предварительная запись, чтобы заранее закрепить за собой место. Стоимость одного занятия составляет $20 за сессию.

Вас ждёт плавная, доступная последовательность движений, которая поддерживает гибкость, улучшает концентрацию и помогает вернуться в спокойное, устойчивое состояние. Подойдёт как тем, кто только знакомится с йогой, так и тем, кто возвращается к практике после паузы. Это пространство, где можно мягко включиться в день, подвигаться в своём ритме и перезагрузиться.