Это мягкая практика в формате slow flow, которая подходит для участников любого уровня подготовки. Занятие выстроено так, чтобы вы могли двигаться осознанно и без спешки, сохраняя устойчивый, комфортный ритм. Здесь особенно важно соединить дыхание и движение, почувствовать опору в теле и войти в практику спокойно, но с пользой для физической формы.
Каждая асана удерживается чуть дольше, чем в динамичных классах, благодаря чему появляется возможность мягко развивать силу, улучшать гибкость и лучше чувствовать своё тело. Более медленные переходы помогают внимательнее выстраивать положение, двигаться контролируемо и глубже погружаться в практику. Это хороший выбор для тех, кто хочет более спокойный формат без потери эффективности. Утро в таком ритме задаёт ровный настрой, помогает собраться и начать день с ясностью, устойчивостью и ощущением внутреннего баланса.
Kate
Цена
18,00 $
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат