Этот велнес-отдых объединяет две любимые практики — велоспорт и йогу — в живописном регионе Баньолес и Жироны. Вас ждут семь ночей в каталонском доме XVII века, окружённом древними каменными стенами и апельсиновыми деревьями, с доступом к бассейну и к озеру Баньолес, где можно плавать в кристально чистой открытой воде. Местность славится культовыми подъёмами, такими как Рокакорба и Монтсеррат, а также спокойными холмистыми дорогами и отличными асфальтовыми и гравийными маршрутами, которые привлекают велосипедистов со всего мира.
Программа включает пять дней велопоездок с гидом и пять дней йоги в неделю — утренние и вечерние занятия. Один день оставлен свободным для дополнительной поездки, отдыха или знакомства с местной культурой. Всё участие — по желанию, поэтому вы можете сделать неделю настолько активной или расслабленной, насколько захотите. Для аренды доступны шоссейные, гравийные и электрические велосипеды, все в отличном состоянии.
Здесь никого не оставляют позади. Маршруты продуманы для разного уровня подготовки: есть как более короткие и спокойные выезды, так и более длинные и быстрые заезды. Йога адаптирована для велосипедистов и спортсменов, при этом сохраняет верность традиции. Опытные практикующие также найдут здесь глубину, вдохновение и пространство для более интенсивной личной практики.
Этот формат идеально подойдёт активным людям, которые любят велосипед, йогу, хорошую еду и тёплую дружелюбную атмосферу. Он хорошо подходит велосипедистам любого уровня и может быть выбран как полноценный йога-ретрит. Партнёры, которые не катаются и не занимаются йогой, тоже могут присоединиться: участие во всех частях программы остаётся необязательным.
Индивидуальные гости здесь очень желанны. Вы можете выбрать место в общей комнате, чтобы снизить стоимость, или отдельный номер для большей приватности. Если вы хотите жить с соседкой или соседом по комнате, это можно организовать.
Желателен некоторый опыт йоги, поскольку ретрит не рассчитан на абсолютных новичков. Короткий вводный курс до приезда поможет вам получить от недели ещё больше. Практика опирается на традиции шивананда, аштанга и айенгар.
Аэропорт Жироны находится всего в 35 минутах езды, а совместный трансфер на такси можно организовать примерно за 60 € с разделением стоимости между гостями. Если вы прибываете поездом, TGV из Парижа до Жироны сочетается с автобусом TEISA E1 через Баньолес, дорога занимает около 30 минут. Встречу в Баньолесе можно организовать. Если вы едете на машине, направляйтесь к Баньолесу и следуйте указателям на Поркерес; въезд расположен сразу за рестораном Les Estunes и отмечен в Google Maps как Rocacorba Cycling. На территории есть охраняемая парковка.
Вы будете жить в Can Campolier, 1734 — очаровательном каталонском доме XVII века в Поркересе, провинция Жирона. На территории есть древние каменные стены, апельсиновый сад, бассейн и мягкий свет внутренней части Коста-Бравы. Заезд — с 14:00 в субботу, выезд — до 10:00 следующей субботы.
В каждом номере есть собственная или отдельная ванная комната. К услугам гостей сауна, большой открытый бассейн, сейфы в спальнях, фены, Wi‑Fi на всей территории и йога-оборудование для всех участников. На месте также можно заказать массаж. В ванной предоставляются туалетные принадлежности: местный гель для душа, шампунь и увлажняющий крем.
Питание местное, сезонное и щедрое. Вас ждут сытные бранчи перед поездками, ужины из трёх блюд и послеобеденный чай с домашним пирогом. Один вечер предполагает ужин вне дома в местном ресторане. Большинство диетических ограничений можно учесть при предварительном уведомлении. Также доступен бар доверия, а напитки можно заказывать и за ужином за дополнительную плату.
Качественные шоссейные, гравийные и электрические велосипеды предоставляются Rocacorba Cycling. Аренда начинается от 75 € в день и снижается до 55 € в день при прокате на шесть дней. Вы также можете привезти собственный велосипед. Обязательны хорошие велошорты с памперсом, а остальная экипировка может быть любой удобной. В тёплую погоду лёгкая хлопковая рубашка может оказаться практичнее, чем лайкровая майка.
В течение недели запланированы четыре утренние йога-сессии по 60 минут и четыре вечерние восстановительные практики по 90 минут. Утренняя практика начинается в 07:30, вечерняя — в 17:15. В зависимости от погоды занятия проходят либо на улице, в голландском амбаре, либо внутри главного дома. Всё оборудование для йоги предоставляется.
Вне программы озеро Баньолес отлично подходит для плавания и паддлбординга, а в средневековом городе по выходным работает рынок. Среди близлежащих достопримечательностей — музей Дали, старый квартал Жироны и несколько небольших средневековых деревень. В деревне есть хорошо укомплектованный магазин, открытый ежедневно с 08:00 до 19:00. Наличные пригодятся для обедов, горячего шоколада, бара доверия, массажа, ужина вне дома, чаевых персоналу и оплаты такси по прибытии.
Обычно день строится так: 07:30 — медитация, пранаяма и утренняя йога; 08:30 — завтрак; 10:00 — велопоездка с гидом; 17:15 — вечерняя восстановительная йога; 19:30 — ужин. Четверг — день отдыха без организованной поездки и без обязательной программы.
окт. 10-16, 2026
7 дн.
Ежедневное расписание:
Это простой и комфортный вариант совместного размещения для гостей, которым важны тёплая атмосфера, ощущение общности и спокойный ритм пребывания. Такой формат подойдёт тем, кто ценит практичность, хочет хорошо отдохнуть и при этом чувствовать себя частью дружелюбного пространства во время ретрита.
В стоимость включён полупансион, что помогает удобно выстроить день: вы получаете питание и при этом сохраняете свободу для практик, прогулок и личного времени. Это особенно удобно, если вы хотите сосредоточиться на своём велнес-пути без лишней спешки и бытовых забот.
Независимо от того, приезжаете ли вы на ретрит один или вместе с другими, совместное размещение остаётся бюджетным и продуманным выбором. Здесь легко сочетать отдых, общение и спокойную, располагающую атмосферу.
Этот общий номер создан для тех, кто ценит удобство, простоту и спокойную атмосферу во время ретрита. Здесь легко настроиться на размеренный ритм отдыха, восстановить силы и чувствовать себя комфортно на протяжении всего 7-дневного пребывания. Наличие собственной ванной комнаты добавляет уединения и делает проживание более приятным и практичным.
Такой вариант подойдёт участникам велнес-ретрита, которым важно иметь всё необходимое для расслабленного и беззаботного отдыха. Это понятное и функциональное решение для гостей, которые хотят сосредоточиться на программе, а не на бытовых мелочах, и при этом наслаждаться тёплой, гостеприимной обстановкой.
Включено:
Emma Spencer-Goodier
Emma Spencer Goodier
Stephen Goodier
