Radiant Balance: Yin & Yang — погружение в БиоДанзу, ведущее к сердцу
18–20 сентября 2026
с Niraj и Anna
Когда слов уже недостаточно, тело может стать мудрым проводником.
Это телесное путешествие по территории утраты, где исцеление приходит не через избегание горя, а через умение двигаться вместе с ним.
Горе — часть человеческого опыта, однако его нередко отодвигают, прячут или оставляют без слов. На одном полюсе мы уходим в занятость и отвлечение, на другом — чувствуем себя переполненными и словно не можем сдвинуться с места. Этот ретрит предлагает иной путь: безопасное и поддерживающее пространство, где можно признать потерю, глубоко отдохнуть и позволить себе радость без чувства вины.
Через практику бережного сопровождения вы сможете выйти за пределы табу, встретиться с печалью с состраданием и дать танцу открыть дорогу к свободе.
Начало: пятница, 18 сентября, в 17:00
Окончание: воскресенье, 20 сентября, в 17:00
Продолжительность: 3 дня / 2 ночи
Ведущие: Niraj & Anna
БиоДанза — это невербальная практика, которая позволяет безопасно выражать весь спектр человеческих чувств через движение. Вместо того чтобы объяснять, что мы переживаем, мы даём телу говорить — будь то печаль, тоска, гнев или нежность.
Благодаря тематическим vivencias продолжительностью от 2 часов и более ретрит создаёт особое пространство для сопровождения горя. Движение становится мостом между проживанием утраты и самой жизнью, помогая смягчить внутреннюю застывшесть и ослабить тягу к отвлечению.
Танец в группе также напоминает: горе не обязательно нести в одиночку. Совместное движение приносит тепло, поддержку и ощущение принадлежности.
Право на радость: БиоДанза опирается на биоцентрический принцип, ставя в центр жизнь, инстинкт и удовольствие. Она мягко напоминает, что возвращение к жизненной силе не предаёт утрату, а является естественной частью глубокого восстановления.
Niraj руководит Dorset School of Biodanza с 2006 года и провёл четыре цикла обучения преподавателей. Anna — самый недавний выпускник этой системы, завершившая обучение в феврале этого года. Вместе они создают очень бережное пространство на эти выходные, соединяя многолетний терапевтический опыт с тёплым, сердечным ведением.
Niraj & Anna: мастера энергетического потока
Оба ведущих тонко чувствуют энергию группы и помогают соединить внутренний мир печали с поддержкой сообщества.
Niraj глубоко понимает биоцентрический принцип и чувствует, когда группе нужны тишина и покой, а когда настало время вернуть в тело жизненность.
Связь Anna с божественным сердцем помогает отпускать эмоциональные блоки и мягко ведёт участников к внутренней целостности и трансформации.
Пятница: смелость чувствовать
Жизненная сила и телесность горя
После питательного ужина из органических продуктов Leela движение помогает смягчить первое состояние застывания.
Через линию Vitality мы начинаем снова ощущать сердцебиение. Мы двигаемся не для того, чтобы «пережить» боль, а чтобы стать достаточно сильными и текучими, чтобы нести её.
Суббота утром
Мы начнём с круга обмена, где чувства смогут быть увидены группой, а затем перейдём к:
Разрешению расцвести
Творчеству и искусству жить
Через линию Creativity мы исследуем движение между жизнью, которая была, и жизнью, которая только начинает проявляться. Речь не о создании искусства, а об открытии красоты, выражения и новых форм бытия после перемен.
Суббота днём
Будет время для отдыха и восстановления, с возможностью побыть в тишине на природе или вести дневник для рефлексии, а затем:
Возвращение к себе
Сексуальность и чувственная душа
В БиоДанзе Sexuality связана с удовольствием и желанием жить. Здесь мы мягко отпускаем вину и вновь соединяемся с простым наслаждением музыкой, солнечным светом и общением.
Возвращая телу чувствительность к удовольствию, мы поддерживаем долгую работу горевания и помним, что радость может сосуществовать с утратой.
Субботний вечер
Открытое пространство для того, что в этот момент будет нужнее всего группе. Это может быть ещё больше танца, больше обмена, ритуальная сауна или костёр для дальнейшего отпускания. Направление мы решим вместе в день программы.
Воскресенье утром: сердце, которое вмещает всё
Мы объединим Affectivity — нашу способность любить и быть любимыми — и Transcendence — связь с чем-то большим, чем мы сами.
Через танец мы перейдём от личного «я» к общему «мы», открывая принадлежность, выходящую за пределы индивидуальной утраты.
Горе универсально, но у многих из нас почти нет пространства, чтобы выражать его открыто. Чаще от нас ждут, что мы просто продолжим жить, скрывая свои чувства. Со временем невысказанная боль может застревать в теле и приводить к дисбалансу.
Этот воркшоп важен потому, что он предлагает коллективный способ почтить утрату, дать эмоциям движение и по-новому выстроить отношения с горем. Это приглашение перестать лишь выживать и начать двигаться вместе с тем, что истинно, возвращаясь к целостности и живости.
Начало: пятница, 18 сентября. Заезд с 17:00, ужин в 19:00, начало программы в 20:15.
Окончание: воскресенье, 20 сентября, в 17:00
Стоимость: £310 (включает воркшоп и питание)*
Раннее бронирование до 28 августа: £280
Можно оформить оплату частями, при этом вся сумма должна быть внесена до начала ретрита.
*Проживание не входит в стоимость и выбирается отдельно при бронировании.
Все блюда вегетарианские, с вдохновением кухнями разных стран мира. По возможности используются продукты из сада, включая зелёные салаты и пряные травы.
Отдельная чайная зона предлагает широкий выбор напитков: травяные чаи, кофе, декаф, зелёный и чёрный чай, горячий шоколад, а также коровье и альтернативные виды молока.
Мы учитываем следующие варианты питания:
Еда готовится на общей кухне, где присутствуют аллергены.
сент. 18-20, 2026
3 дн.
Ежедневное расписание:
Стандартный номер — это простой и комфортный вариант для приватного проживания в основном доме, особенно если для вас важны уединение и удобство. Рядом находятся общие душевые и туалеты, а до общих пространств можно легко и быстро дойти, поэтому такой формат отлично подходит для спокойного и практичного отдыха.
Это хороший выбор, если вы хотите иметь собственную тихую комнату, оставаясь при этом рядом с центром жизни дома. После насыщенного дня, наполненного велнес-практиками, вы сможете вернуться в пространство, где легко расслабиться, выдохнуть и восстановить силы. Здесь царит непринуждённая, дружелюбная атмосфера, которая позволяет сочетать личное время с общим ритмом пребывания.
Этот вариант подойдёт тем, кто ценит чуть больше личного пространства и хочет чувствовать себя свободнее во время отдыха. Просторная планировка помогает легко разместиться, спокойно распаковать вещи и устроиться с комфортом, сохраняя при этом простой и практичный формат проживания. Здесь всё продумано для того, чтобы вы могли расслабиться, замедлиться и провести время в более спокойной атмосфере.
Душ и туалет находятся в общем пользовании, благодаря чему такой номер остаётся удобным и доступным для самых разных гостей. Он хорошо подойдёт для ретрита, велнес-пребывания или тихого уединённого отдыха, когда важны баланс, лёгкость и отсутствие лишней суеты.
Если вам хочется немного больше комфорта, но без перехода в полностью приватное размещение, это удачный выбор. В конце дня вас будет ждать уютное место для отдыха, где дополнительное пространство сделает пребывание ещё более расслабленным и приятным.
Этот вариант подойдёт гостям, которые ценят чуть больше пространства для отдыха и спокойное, комфортное размещение в умиротворённой атмосфере. В зависимости от наличия, такие номера находятся либо в основном доме, либо в одном из сосновых домиков, поэтому вы можете оказаться в привычном интерьерном пространстве или выбрать более уединённый формат с природным окружением.
Планировка продумана так, чтобы сочетать приватность и удобный доступ к общим зонам. Это позволяет легко чередовать время наедине с собой и общение с другими участниками, не теряя ощущения личного пространства. Такой номер особенно хорошо подходит для велнес-ретрита, восстановительного отдыха или паузы от повседневной суеты.
Вас ждёт тёплая, уютная обстановка, которая располагает к неторопливым утрам, спокойным вечерам и более глубокому ощущению отдыха на протяжении всего пребывания.
Этот номер в главном доме предлагает высокий уровень уединения и подойдёт тем, кто ценит комфорт, пространство и более самостоятельный формат проживания. Наличие собственной ванной комнаты en suite и дополнительной площади позволяет спокойно разместиться, не спеша обустроиться и чувствовать себя по-настоящему расслабленно после насыщенного дня ретрита.
Здесь особенно приятно останавливаться тем, кто предпочитает более тихую атмосферу: всё необходимое находится рядом, при этом сохраняется ощущение личного пространства и приватности. Такой вариант станет удачным выбором для тех, кто путешествует один, а также для гостей, которым важно иметь спокойную, уютную базу для отдыха, восстановления и неспешного ритма пребывания.
Простой, удобный и уединённый, этот номер помогает поддерживать мягкий, размеренный настрой на протяжении всего визита.
Расположенный чуть в стороне от основного дома, этот сосновый домик подойдёт тем, кто ищет более уединённое и спокойное размещение. Здесь вас ждёт тихая природная атмосфера, ощущение приватности и приятная отдалённость от суеты, при этом вы останетесь недалеко от центра территории.
Номера в Pine Cabin 1 полностью самостоятельные: доступа к другим удобствам внутри домика нет, поэтому это простой и независимый вариант для проживания. Такое пространство особенно оценят те, кто выбирает тишину, размеренный ритм и не хочет, чтобы что-то отвлекало от отдыха и восстановления.
Подойдёт ли вам велнес-ретрит, восстановительная поездка или просто пауза от повседневного шума — Pine Cabin 1 станет спокойной базой, где сочетаются комфорт, лаконичность и умиротворяющая обстановка.
Нирай уже два десятилетия является частью истории Leela: именно он 20 лет назад привнёс в ретритную среду биоданзу и с тех пор помогает формировать её особую атмосферу. Его ценят за тёплое присутствие, интуитивное ведение и умение создавать вокруг себя ощущение лёгкости, творчества и живого контакта. Одним из самых ярких моментов, которые он проводит, становится Talent Show — энергичная и вдохновляющая встреча,...
Подробнее
Анна — одна из самых недавних выпускниц Dorset School of Biodanza, завершившая обучение в феврале 2026 года. В своей работе она опирается на тонкую интуицию и удивительно чутко улавливает настроение группы, мягко откликаясь на то, что происходит в пространстве. Благодаря этому она создаёт атмосферу доверия и поддержки, в которой участники могут почувствовать себя увиденными, принятыми и бережно приглашёнными к раскрытию. Глубокая...
Подробнее
Цена
310,00 £