Направляемая медитация

Сделайте паузу в самом сердце Миконоса и позвольте себе мягко погрузиться в состояние покоя, ясности и присутствия. Эта направляемая медитация создана для того, чтобы помочь вам замедлиться, снова почувствовать дыхание и дать осознанности бережно вести вас в течение всей практики. Нежный, поддерживающий формат занятия помогает создать пространство для тишины, внутреннего равновесия и более глубокого контакта с собой.

Подходит как тем, кто только начинает знакомство с медитацией, так и тем, у кого уже есть регулярная практика. Сессия даёт доступный и восстанавливающий способ перезагрузиться, отпустить напряжение и на время оставить повседневные заботы за пределами пространства практики. Вас ждёт спокойная атмосфера, располагающая к рефлексии, заземлению и мягкому восстановлению внутреннего ресурса. Это простое, но очень ценное приглашение остановиться, сделать вдох и вернуться к себе с вниманием и намерением.