Познакомьтесь с тем, как йога и медитация соединяются в мягкой, бережной практике, раскрывающей их суть, место в природе и значение для человеческого развития. Программа предлагает разные варианты движения без акцента на возрасте или уровне физической подготовки, а внимание смещено на силу, гибкость и выносливость.
Ретрит открыт для людей любого возраста. В течение программы вы освоите асаны, которые помогают снять мышечное напряжение, безопасные положения для повышения подвижности тазобедренных суставов, плеч и спины, а также укрепляющие практики, поддерживающие правильное положение позвоночника и шеи. Вы также познакомитесь с техниками улучшения осанки и выравнивания тела, а еще с методами расслабления, направленными на снижение умственного стресса, особенно для тех, кто живет с хронической болью. Программа подходит для всех практикующих, при этом гостям с особенностями спины уделяется дополнительное внимание. Одна из главных целей ретрита — помочь каждому сформировать сильную и здоровую спину и снизить риск будущих проблем в этой области.
Основные особенности этого йога-ретрита:
Ретрит начинается после вашего прибытия в центр. Ранний заезд и поздний выезд предоставляются бесплатно при наличии свободных мест.
Ежедневное расписание ретрита:
В стоимость включено:
Стоимость — 70 USD с человека (при размещении в общем номере)
— 90 USD с человека (при размещении в отдельном номере)
Примечание: при участии группы более чем из 2 человек предоставляется скидка до 10%.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Цена
70,00 $
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату