Ретрит-погружение: Вспомните свою сущность

Неделя, созданная для йоги, живого общения, природы и той редкой свободы, когда можно просто быть собой. Если вы хотите уточнить детали, команда с радостью ответит на ваше сообщение в мессенджере или проведёт онлайн-встречу, чтобы понять, подходит ли вам формат ретрита.

С 25 по 31 октября 2026 года вас ждёт вдохновляющий йога-ретрит на острове Корфу в Греции — пространство, где можно восстановить силы тела, ума и духа. Программа сочетает бодрящие утренние практики и мягкие вечерние занятия, помогая замедлиться, отпустить напряжение и вновь почувствовать контакт с собой. Здесь не нужно соответствовать ожиданиям или что-то доказывать — вы можете приехать такими, какие вы есть. Утренние классы будут активными и укрепляющими, а более спокойные занятия инь-йогой помогут снять стресс и успокоить ум. Мантра-круги поддержат глубокую связь с собственной сущностью, ежедневные воркшопы познакомят с традиционными учениями йоги, а звуковые практики подарят моменты глубокого отдыха.

Ретрит проходит среди природной красоты Корфу и кристально чистой воды, объединяя единомышленников со всего мира за свежими полезными блюдами и трансформирующими практиками. Если вы ищете йога-отдых или более личное внутреннее путешествие, здесь вам будут рады.

Наш стиль йоги

Занятия выстроены бережно и продуманно, чтобы углубить связь с телом и внутренней сутью. Утренние сессии активны, но мягки: это не изнуряющие тренировки, а медленные креативные потоки виньясы и движение, ведомое дыханием. Вечерняя практика направлена на расслабление, восстановление и более тонкое соприкосновение с собой через инь-йогу, йога-нидру и звуковые путешествия. Обучение опирается на древние йогические традиции и включает традиционные элементы в каждую практику.

Ваши преподаватели

Kitty, Jess

Главные особенности ретрита

• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневная медитация
• Ежедневный йога-воркшоп
• Свежеприготовленная вегетарианская/веганская еда
• Песчаный пляж всего в 2 минутах ходьбы
• Поход в горы
• Дополнительная прогулка на лодке за отдельную плату

Это INEAYOGA

Пространство для настоящего расслабления

Активности ретрита

• Йога и медитация
• Воркшопы и лекции
• Пение мантр
• Уважение к тантрической традиции
• Морская прогулка и поход
• Массажные сеансы
• Жизнь греческого острова

Ежедневная практика

Двигайтесь, дышите и возвращайтесь к себе.

Каждый день ретрита включает занятия йогой и направленную медитацию. От динамичной виньясы и телесного движения до восстановительной инь-йоги и практики неподвижности — всё здесь помогает смягчиться, восстановить связь с собой и вернуться домой, к собственной целостности.

Подходящие форматы найдутся как для тех, кто только начинает знакомство с йогой, так и для практикующих с многолетним опытом: занятия доступны, поддерживающие и открыты для всех уровней.

Йогическая мудрость

Откройте глубину йогической традиции.

Вы выйдете за пределы коврика и познакомитесь с более глубокими аспектами практики. В течение ретрита воркшопы и беседы будут посвящены философии йоги, медитации, дыхательным практикам и тому, как интегрировать йогу в повседневную жизнь.

Здесь важно не только передать знания, но и дать практические инструменты и инсайты, которые поддержат ясность, самопонимание и внутренний рост.

Практика кirtan от сердца

Круги пения мантр

Почувствуйте силу мантры и сакрального звука. Когда мы поём вместе, возникает пространство, в котором ум успокаивается, сердце раскрывается, а присутствие и связь становятся глубже.

Предварительный опыт не требуется. Вы можете петь или просто слушать — мантра даёт простой, но очень глубокий способ соприкоснуться с собой и другими.

Философия тантры

Сердце нашего обучения

В INEAYOGA учение основано на традиции недвойственной тантра-йоги. Проще говоря, йога здесь понимается не как бегство от жизни, а как способ проживать её полностью и осознанно.

Вместо стремления стать кем-то другим или достичь идеала тантра приглашает к осознанности, состраданию и принятию. Через движение, дыхание, медитацию, мантру и самоисследование мы вновь соединяемся с целостностью, которая уже присутствует в нас.

Подход опирается на традиционные линии Трика, Крама и Шри Видья, оставаясь при этом понятным и актуальным для современной жизни.

Островные приключения

Откройте скрытую красоту Корфу.

Помимо ретрит-центра вы сможете увидеть Корфу с другой стороны: отправиться на прогулку через оливковые рощи в традиционную деревню Агирaдес и почувствовать подлинную островную жизнь вдали от туристических маршрутов.

Также возможна морская прогулка вдоль потрясающего западного побережья Корфу с несколькими остановками для купания, отдыха на пляже и времени в кристально чистых водах Ионического моря.

Расслабление и отпускание

Позвольте себе просто принимать заботу.

В ритме ретрита массаж создаёт пространство для паузы и глубокого принятия. Jenny предлагает бережную атмосферу, в которой тело и ум могут смягчиться, отпустить напряжение и ещё глубже погрузиться в расслабление.

На месте у вас будет возможность записаться на массаж к Jenny.

За пределами ретрита

Магия Корфу

Одна из радостей ретрита на Корфу — возможность познакомиться с самим островом. В свободное время вы сможете погулять по Старому городу Корфу, внесённому в список ЮНЕСКО, посидеть в местных кафе, открыть уединённые пляжи или проехать через холмы, покрытые оливковыми деревьями, и традиционные деревни.

При желании можно также отправиться на соседние острова Паксос и Антипаксос, известные своими прозрачными водами, выразительной береговой линией и спокойным островным очарованием.

Домашняя еда с любовью

Полезная еда для счастливых сердец.

На протяжении всего ретрита вас будут кормить свежими домашними вегетарианскими и веганскими блюдами. На завтрак подают традиционные греческие угощения, свежий фруктовый салат и овсяные боулы. Ужин включает греческие и международные блюда, приготовленные из питательных ингредиентов, причём большая часть продуктов поступает с местных ферм.