Ретриты молчаливой медитации випассаны для развития осознанности

Этот ретрит по випассане в тишине даёт редкую возможность вновь соприкоснуться с подлинным «я», укрепляя внутренний покой, осознанное мышление и сознательные действия. Древняя практика медитации проста по своей сути, но в реальном опыте оказывает глубокое преображающее воздействие.

В 2026 году доступны две даты ретрита: 25–31 мая и 31 августа – 6 сентября.

Проведите несколько дней в молчании среди прекрасной природы в районе Chilterns Area of Outstanding Natural Beauty, где свежий воздух и открытое пространство помогают по-настоящему отдохнуть. Оставьте телефон и непрерывный поток информации позади, чтобы устроить полноценный цифровой детокс. Выстроите сбалансированный распорядок дня и насладитесь питанием, сонастроенным с природой и солнечными циклами.

Вас будут питать полезные растительные блюда, приготовленные с заботой, с большим количеством овощей и трав, органически выращенных в обнесённых стенами садах Hardwick Estate. Благодаря обилию тихого времени без отвлечений вы сможете замедлиться, прислушаться к себе и поразмышлять о своей жизни.

Программа ретрита включает сидячую практику медитации осознанности и динамическую ходячую медитацию. Молчание сохраняется в течение 5 полных дней, и многие участники с удивлением отмечают, насколько питательным оказывается опыт без разговоров. Для тех, кто хочет прояснить вопросы по практике, доступны индивидуальные беседы с преподавателем.

Ежедневная хатха-йога в асанах поддерживает тело в процессе эмоциональной и ментальной работы ретрита, помогая снять напряжение и раскрыть зоны физической зажатости.

Это событие проходит в поддерживающем осознанном сообществе и под руководством опытных фасилитаторов. Вас ждут глубокая практика, обучение, инсайты и ясное видение. Тщательно подобранные древние техники на берегу реки Темзы создают пространство, где можно отпустить стресс и отвлекающие факторы, открывая свою чистую природу.