Йога для детей!

Пригласите детей от 3 до 10 лет на радостное 45-минутное занятие йогой, куда родители тоже могут присоединиться и разделить этот игровой опыт вместе с ребёнком.

Каждая встреча начинается в кругу: короткий чек-ин помогает настроиться на практику, затем следуют дыхательные упражнения и мягкая разминка. После этого дети переходят к творческому движению, подвижным играм и, время от времени, к интересным асанам с небольшим вызовом. Завершается класс заземляющими позами и финальной релаксацией, чтобы мягко успокоить тело и ум.

Через движение, дыхание, игры и осознанность дети развивают силу, координацию и уверенность в поддерживающей атмосфере. Йога также помогает укреплять концентрацию, эмоциональную устойчивость и телесную осознанность, а для семей становится тёплым способом провести время вместе и почувствовать больше связи друг с другом.

Участники YEA могут привести до 2 детей, а за каждого дополнительного ребёнка предусмотрено пожертвование.

О Rachel и Meredith:

Rachel и Meredith имеют сертификаты Kids Yoga от Its Yoga Kids! Teacher Trainings. Как мамы малышей и жительницы Mueller, они искренне увлечены развитием сообщества и тем, чтобы давать детям и семьям инструменты для укрепления связи, поддержки и уверенности.