Эта ретрит-программа объединяет заземляющее действие ежедневной йоги и медитации с практическими занятиями по созданию мандал. Плетение мандалы — это форма активной медитации и арт-терапии, а сам ретрит дарит навык, которым вы сможете делиться с другими на протяжении всей жизни.
Каждый день начинается с утренней медитации и практики йоги. После завтрака вы отправляетесь на мастер-класс по созданию мандал, затем в 13:00 предусмотрен перерыв на перекус. Плетение мандал продолжается до 15:30, после чего вас ждет звуковое исцеление. Позже в программе — вечернее занятие йогой, йога-нидра и ужин, а затем бхакти-йога.
Если вы только начинаете путь в йоге, это прекрасная возможность познакомиться с ее основами и почувствовать пользу древней практики в спокойной, умиротворяющей атмосфере. За семь дней новички получат уверенное введение в традиционную йогу, которую затем можно будет органично встроить в повседневную жизнь. Более опытные практикующие оценят свежие и нестандартные последовательности, а также смогут укрепить и углубить свою практику благодаря регулярному ритму занятий йогой и медитацией в тихой атмосфере ретрит-центра.
Создание мандал — красивый способ пробудить творческое начало и глубже соприкоснуться с собой. Этот процесс успокаивает, настраивает на медитативный лад и становится очень личным переживанием. В течение семи дней ретрита вы будете ежедневно получать индивидуальное внимание и поддержку, создавая собственные мандалы — навык, который останется с вами навсегда.
Мы начнем с простой мандалы на 4–6 сторон, затем перейдем к 8-стороннему узору и в завершение освоим более сложную 12-стороннюю мандалу. Используя разноцветную пряжу, натянутую на прочную основу, вы познакомитесь с разными техниками и полезными советами. Сам процесс сам по себе обладает исцеляющим эффектом: он помогает успокоить ум, упорядочить мысли и направить творческую энергию в нечто прекрасное. В финале вас ждет радость и удовлетворение от созерцания готовых мандал, созданных своими руками.
Программа проходит круглый год, однако требуется предварительное бронирование. Вам нужно прибыть в центр после 15:00 за день до начала программы. Следующие 7 дней будут посвящены ретриту, а выезд запланирован на утро после завершения последнего дня. Мы рекомендуем подтвердить бронирование заранее, поскольку количество мест ограничено.
В программу ретрита входит:
Стоимость пакета не зависит от количества ночей или дней.
Purna Yoga Retreat
Цена
840,00 $
Продолжительность
7 ночей / 8 дней
Доступно в любую дату