Проведите эти дни в мягком детоксе для тела, ума и души, заново открывая радость глубокого контакта с собой и природой.
В 2026 году вас снова ждёт волшебный остров Млет в Хорватии — для особенного 8-дневного ретрита, наполненного заботой, тишиной и восстановлением.
Этот велнес-ретрит пройдёт с 19 по 26 сентября среди спокойных пейзажей и завораживающей природной красоты.
В программе — йога, медитация и дыхательные практики, а также мастер-класс по здоровой кухне от нашего холистического шеф-повара. Его увлечённость питательной органической едой и глубокое знание полезных ингредиентов по-настоящему впечатляют.
Вас также ждут пешие прогулки с панорамными видами острова, купание в бирюзовых озёрах и море, а ещё посещение Пещеры Одиссея.
Этот поддерживающий йога-ретрит создан для того, чтобы помочь вам выстроить более сбалансированный и здоровый ритм жизни, при этом оставив пространство для отдыха, новых знакомств и по-настоящему радостного, восстанавливающего отпуска.
Мы сохраняем небольшую группу, чтобы каждому участнику досталось достаточно внимательной, тёплой и персональной поддержки.
Каждый вечер расписание следующего дня — с активностями, экскурсиями и поездками — будет доставляться в ваш номер или озвучиваться за чаем. Вам остаётся только расслабиться, пока Joy of the Mediterranean берёт организацию на себя.
Это путешествие приглашает вас отойти от шума, вновь почувствовать связь с собой и природой и вернуться к своей настоящей сути в сказочной атмосфере.
Если вы много лет удерживаете всё на своих плечах — для работы, семьи или сообщества, — сейчас у вас есть возможность отпустить напряжение. Это не побег от обязанностей, а давно назревшая встреча с собой. Ретрит направлен на глубокое восстановление нервной системы и тот вид отдыха, который выходит за рамки сна. Благодаря восстановительной йоге и лесным ваннам вы сможете успокоить внутренний поток «надо» и «должен(на)» и вернуться домой не просто отдохнувшими, а по-настоящему обновлёнными.
Мы создаём для вас пространство, а вы приносите с собой лишь присутствие. Здесь не нужно планировать меню и контролировать расписание — только позволить себе роскошь поставить себя на первое место.
Этот холистический йога-ретрит идеально подойдёт любителям природы, которые хотят зарядиться под средиземноморским солнцем, провести детокс тела и ума, восстановить гармонию, заново соединиться с собой, пробудить чувства и совместить обучение, исследование и удовольствие. Это также прекрасная пауза от городского ритма.
Каждый день вас ждут два занятия йогой.
Утренняя практика длится 1 час 30 минут и проходит в динамичном, энергизирующем формате, помогая начать день вдохновляюще. В неё входят Сурья Намаскар, или приветствия солнцу.
Вечернее занятие длится 1 час и имеет более мягкий, восстановительный характер, помогая завершить день в спокойствии и осознанности. В программу могут входить пранаяма, восстановительная йога, Инь-йога и Йога Нидра.
Все занятия йогой и медитацией подходят каждому — от абсолютных новичков до опытных практикующих.
Опытная команда позаботится о том, чтобы ваше пребывание было комфортным, приятным и лёгким. Благодаря знанию местной культуры вы увидите самые аутентичные места, попробуете лучшие вкусы и проживёте особенные моменты острова.
За вами также будет заботливо ухаживать частный шеф-повар, глубоко увлечённый здоровым питанием и его ценностью. Он с вниманием готовит каждое блюдо и с радостью делится своими знаниями в течение всего ретрита.
Вас ждут три приёма пищи в день из полезных сезонных органических вегетарианских, веганских или сыроедческих продуктов, а также свежеприготовленные сырые снеки, детокс-напитки и вечерний травяной чай.
Шеф делает акцент на питательной ценности свежих средиземноморских продуктов местного происхождения и угощает вкусными, насыщенными блюдами с медитеранским акцентом. Обратите внимание: в ретрите не используются сахар, мясо и алкоголь.
По многочисленным просьбам гостей шеф проведёт один кулинарный мастер-класс.
Вы научитесь готовить несколько простых блюд с нуля, чтобы потом повторить их дома и продолжить путь к более здоровому питанию.
Также вы познакомитесь с пищевой ценностью продуктов, узнаете, как использовать травы в приготовлении еды, и отправитесь на прогулку-сбор, чтобы найти съедобные растения.
В программе предусмотрены два свободных дня без запланированных мероприятий, хотя занятия йогой в эти дни сохраняются. По желанию вы сможете записаться на аюрведический массаж, взять каяк для прогулки по озёрам или арендовать горный велосипед, чтобы исследовать национальный парк на колёсах.
Ретрит проходит в старинной каменной деревне над озёрами и национальным парком.
Каждый участник будет жить в отдельных апартаментах или коттедже, расположенных в очаровательных отреставрированных каменных зданиях, созданных для комфорта. В размещение входят отопление, кондиционер и бесплатный Wi-Fi.
Все варианты проживания находятся всего в 10–50 метрах от главного дома, где будут проходить йога, питание и кулинарные занятия.
19 сентября — 26 сентября
Гостей ждут четыре уютных двухместных номера, оформленных в простом и сдержанном стиле, который создаёт спокойную и располагающую атмосферу. Дом, в котором расположено размещение, был тщательно отреставрирован и выполнен в традиционной каменной архитектуре, благодаря чему здесь гармонично сочетаются аутентичный характер и просторный современный интерьер. До моря всего 200 метров, а из большинства номеров открывается вид на воду, что особенно приятно для неспешного отдыха у побережья.
Номера подойдут как для одного гостя, так и для пары: здесь всё продумано для комфорта и лёгкого, беззаботного пребывания. В большинстве двухместных комнат есть собственная ванная, а две комнаты пользуются общей ванной. Тихая обстановка, близость к берегу и естественная красота окружающего пространства делают эти номера отличной базой для тех, кто хочет отдохнуть, восстановиться и насладиться морским воздухом.
Это размещение находится в старинном каменном доме на окраине средневековой Корчулы, прямо у моря. Здесь вас ждёт спокойная атмосфера, мягкий ритм побережья и широкие виды на синее Средиземное море — идеальные условия для отдыха между практиками и тихих минут у воды.
В каждом номере есть собственная ванная комната, что делает пребывание особенно комфортным и удобным. Кроме того, гости могут пользоваться просторной общей гостиной — здесь приятно почитать, отдохнуть или пообщаться с другими участниками в непринуждённой обстановке.
Большая терраса с красивым видом на море приглашает проводить больше времени на свежем воздухе: начать здесь неспешное утро, сделать паузу днём или встретить мягкий вечерний свет. Историческая каменная архитектура и умиротворённое расположение создают простую, уютную и надёжную основу для восстановительного ретрита.
Joy of the Mediterranean
Цена
По запросу
сб, 19 сент. – сб, 26 сент.