Барре Munz — для взрослых

Это занятие по barre создано для взрослых, которым хочется динамичной, но при этом доступной практики движения. В основе класса — метод Munz, сочетающий силовую работу, осанку и контролируемые движения в поддерживающей атмосфере. Вас ждёт собранная, эффективная тренировка, направленная на развитие устойчивости, улучшение выравнивания тела и мягкое включение всех мышц через точные, низкоударные упражнения.

Подойдёт как тем, кто только знакомится с barre, так и тем, кто уже любит этот формат. Занятие помогает двигаться осознанно, работать в комфортном для себя темпе и при этом постепенно бросать себе вызов. В программе — плавные связки, точечная мышечная нагрузка и ощущение приятной энергии после практики.

Формат для взрослых особенно хорош для тех, кто хочет лучше чувствовать своё тело, укреплять мышцы корпуса и заниматься в чётко выстроенной, профессиональной среде.