Пополните свой арсенал практик заботы о себе через погружённое обучение и восстанавливающие ретрит-выходные и дневные форматы, созданные для поддержки как личной практики, так и профессионального развития.
Эта программа предлагает целостный подход к благополучию, объединяя разные велнес-подходы, чтобы вы могли выстроить более индивидуальную практику самозаботы. Здесь акцент сделан на том, чтобы каждый человек учился выбирать именно то, что нужно ему и в тот момент, когда это действительно необходимо, а не следовать одной универсальной схеме. В мире цифрового выгорания и постоянного давления продуктивности курс мягко возвращает к отдыху, внутренней связи и естественным ритмам и циклам.
Проведите время в спокойных пространствах амбара, созданных для уюта, света и тишины. Обучение проходит в сельской местности Северного Норфолка у моря, при этом доступен и онлайн-формат участия.
Хатха • Виньяса • Йога-нидра (релаксация) • Инь-йога • Осознанность • Восстановительная практика • Пранаяма • Аюрведа • Анатомия и физиология • Медитация • Мантры • Чакры • Мудры / бинды / бандхи • История и философия йоги • Бизнес преподавания йоги
Суббота 26 сентября – воскресенье 27 сентября
10:00 – 17:00 | £333
Проживание и питание на пятницу, субботу и воскресенье включены за дополнительную плату £222.
Mill Farm, North Norfolk, Winterton-on-Sea
(Короткий аккредитованный курс CPD Training с International Practitioners of Holistic Medicine)
По субботам и воскресеньям, 10:00 – 17:00, до июня 2027 года (всего 10 месяцев)
Включает методическое пособие, проживание и питание. £2222
Даты:
Вы познакомитесь с системой, которая совершенствовалась и передавалась на местном и международном уровне в течение последних 10 лет, помогая выстраивать динамичную практику благополучия для ума, тела и души в разные сезоны жизни. После курса у вас останутся практические инструменты, чтобы делиться этими знаниями с другими и создавать йога- и велнес-проекты для разных сфер.
10:00 Приветственный круг / личная практика
10:30 Теория и демонстрации практик
11:30 Перерыв на угощение и обсуждение
12:00 Теория и демонстрации практик
13:00 Обед и обсуждение
13:30 Теория и демонстрации практик
14:30 Перерыв на угощение и обсуждение
15:30 Приглашённый преподаватель / ознакомительный модуль дополнительных практик
16:30 Закрывающий круг
Звуковое исцеление • Рейки
Human Design • Астрология
Шаманизм • Церемонии какао
Кристаллы • Таро
NLP-коучинг, гипнотерапия и техника эмоциональной свободы (EFT)
Около 30% общего объёма посвящено физической практике, включая пранаяму. Практика асан опирается на стили виньяса, хатха, инь и йога-нидра, охватывая стоячие, сидячие, прогибы и перевёрнутые положения, а также структуру урока, модификации, преподавательскую практику, корректировки и анатомию с физиологией.
Преподаванию уделяется особое внимание: 40% общего времени посвящено голосу, построению последовательностей и структуре занятия. Также включена структурированная программа для курса для начинающих.
Курс рассматривает Восьмеричный путь йоги, включая ямы и ниямы, а также систему 7 чакр через демонстрации, которые помогают исследовать баланс в основных областях анатомии и физиологии.
Этот блок помогает обрести уверенность, ясность и перейти к практическим шагам. Темы включают постановку целей, рефлексивное ведение дневника, медитации с аффирмациями, церемонии празднования, создание бренд-видео и фотоконтента, NLP-коучинг, аудит сайта и электронной почты, социальные сети и обучение маркетингу для бизнеса с сессией вопросов и ответов. После каждого занятия предоставляются письменные рекомендации, а между сессиями — поддержка по электронной почте и SMS.
Студенты отмечают, что преподавание здесь вдумчивое, спокойное и выверенное, а обучение проходит в поддерживающей и вдохновляющей атмосфере. Многие ценят гибкость формата, сочетающего ретритный опыт с индивидуальным обучением, а также возможность сразу применять практические навыки в реальном времени.
Люси предлагает целостный и очень личный подход к йоге и заботе о себе, объединяя разные велнес-практики в набор инструментов, который помогает поддерживать человека на всех уровнях. Вместо универсальной схемы она мягко подводит к тому, чтобы прислушаться к себе и выбрать именно то, что откликается в данный момент. Такой подход учитывает простую, но важную истину: состояние благополучия не бывает одинаковым —...
Подробнее
Цена
333,00 £
сб, 26 сент. – вс, 27 сент.