На фоне живописного Бали вас ждёт 7-дневный ретрит с пилатесом и шампанским — яркая возможность сменить ритм в оживлённом районе Легиан, который известен пляжами, ресторанами, шопингом и ночной жизнью.
Каждый день здесь выстроен так, чтобы сочетать групповые занятия и достаточно свободного времени. Вы сможете участвовать в программе, исследовать окрестности или просто отдыхать в своём темпе. Формат камерный, только для женщин и без детей, поэтому он особенно хорошо подходит для полноценной перезагрузки, удовольствия, солнца и заботы о себе.
Знакомство с ведущей
Вашей хозяйкой ретрита станет Сария — мастер-инструктор по пилатесу, который умеет создавать спокойную и располагающую атмосферу с первых минут. Она тёплая, организованная и очень внимательная к потребностям гостей.
Сария начала преподавать пилатес в 2014 году и проходила обучение в США, где также вела курсы для инструкторов, прежде чем перенести свой опыт на Бали. Её подход отличается точностью и продуманностью, а особое внимание она уделяет тому, чтобы участники могли применять полученные на занятиях знания и в повседневной жизни.
Её занятия обычно достаточно интенсивные, но при этом доступные для разных уровней подготовки. Сария ведёт практику постепенно, ясно объясняет движения и бережно помогает вам проходить упражнения, которые вовлекают и тело, и ум, поддерживая вас на каждом этапе.
Главные впечатления
- Индивидуальные занятия на реформере: укрепляйте тело и развивайте гибкость, любуясь природными пейзажами.
- Вкусная еда на вилле: наслаждайтесь свежими и яркими блюдами от профессиональных шеф-поваров.
- СПА-процедуры уровня 5 звёзд: восстановитесь и наполнитесь энергией благодаря премиальному уходу от опытных терапевтов.
- Плавание с мантами: отправьтесь в увлекательную морскую прогулку с мантами и обедом на лодке.
- Флоат-терапия: расслабьте тело и ум в спокойной, контролируемой обстановке.
- IV-гидратация: восполните уровень жидкости и энергии с помощью нутриентных и водных инъекций напрямую в кровоток.
- Уроки сёрфинга: учитесь ловить волну с профессиональными инструкторами в тёплую погоду.
- Лёгкие сэндвичи на пляже: наслаждайтесь свежим перекусом с красивым видом на океан.
Что включено
- 7 дней и 6 ночей в красивой вилле Kresna By the Sea, всего в двух минутах ходьбы от пляжа Семиньяк.
- Ежедневные групповые занятия Mat и Reformer. Если вы новичок в пилатесе, это не проблема — у инструктора большой опыт работы с группами разного уровня.
- Ежедневное питание, снеки и смузи/соки, приготовленные личным шеф-поваром. Завтрак подаётся с мимозами.
- Неограниченная бутилированная вода, чай и кофе.
- Групповые активности без давления и обязательного участия: одна сессия сёрфинга с инструктором, IV-гидратация на вилле, морская прогулка Morin Boat Tour, флоат-терапия в x establishment и медитация на крыше в Potato Head Beach Club.
- Прощальный коктейльный ужин на вилле, приготовленный шеф-поваром, — возможность красиво завершить ретрит, нарядиться, насладиться ужином и попрощаться с новыми друзьями.
- Подарочный набор с туалетными принадлежностями от местных брендов.
- Роскошный пакет процедур: уход за лицом и массаж от Kaiana Spa.
- Трансфер из аэропорта и обратно.
- Личный водитель, доступный ежедневно с x time до x time, чтобы отвезти вас туда, куда вам нужно.
- Дружелюбный и внимательный персонал, который поможет сделать ваше пребывание максимально беззаботным.
- Фотограф/видеограф будет снимать моменты ретрита, а цифровые копии лучших снимков вы получите позже.
Что не включено
- Международные и/или внутренние авиаперелёты
- Любой международный или внутренний транспорт: паромы, велосипеды, такси и т. д.
- Стоимость визы
- Аэропортовый сбор по прибытии и/или вылете, если он не включён в билет
- Дополнительные бронирования отеля при раннем приезде или позднем выезде
- Дополнительные туры, треккинги и экскурсии
- Самостоятельный наземный транспорт, включая аренду мотоцикла, велосипеда или автомобиля
- Дополнительные экскурсии, активности, занятия или уроки
- Вакцинация и любые дополнительные профилактические медицинские расходы
Программа по дням
- День 1 — Welcome
- День 2 — Pilates
- День 3 — Immersion
- День 4 — Play
- День 5 — Explore
- День 6 — Firewell
- День 7 — Lorem Ipsum
- День 8 — Finish
