Послеродовой массаж

Мягкий, бережный уход в послеродовой период способен действительно многое изменить. Этот послеродовой массаж создан для глубокого восстановления: он помогает молодой маме отдыхать, восстанавливаться и чувствовать больше опоры в особое время обновления. Во многих традициях мира первый месяц после родов считается периодом тишины, домашнего ухода, питания, грудного вскармливания и восстановления — и этот подход лежит в основе процедуры.

Независимо от того, были ли у вас естественные роды или кесарево сечение, сеанс дает поддерживающую заботу телу и эмоциональному состоянию в период материнских перемен. Более 25 лет опыта позволяют Eve сочетать телесную работу с интуитивным прикосновением, создавая безопасное пространство для восстановления и возвращения к себе.

Польза послеродового массажа

Рекомендуемый в течение первого месяца после родов, массаж может помочь:

• сбалансировать положение таза, матки, мочевого пузыря и других внутренних органов, поддерживая пищеварение и работу матки;
• уменьшить боль, дискомфорт в области бедер и нестабильность таза;
• тонизировать мышцы и фасции;
• поддержать иммунную систему и гормональный баланс;
• улучшить крово- и лимфообращение, способствуя уменьшению отеков и избытка жидкости, а также очищению и заживлению;
• поддержать выработку молока за счет расслабления, а также повышения уровня серотонина и окситоцина;
• содействовать восстановлению рубцовой ткани после кесарева сечения;
• успокоить нервную систему, облегчить тревожность и депрессивные состояния, поддержать полноценный отдых, сон и более быстрое восстановление.

Eve описывает этот сеанс как энергетическое собирание, возвращение внутренней целостности и выравнивание структур тела, чтобы помочь ему укрепиться после нагрузок беременности и родов.

90-минутная сессия по предварительной договоренности включает обертывание ребозо, звуковую терапию для эмоционального высвобождения, а также мягкую работу со стопами, ногами, животом и шеей с теплыми травяными компрессами. При восстановлении после кесарева сечения Eve использует органическое масло шиповника, дает простые инструкции по массажу рубца и рекомендации по уходу за швом.

Инкапсуляция плаценты

Плацента содержит ценные питательные вещества, которые могут поддерживать организм после родов и питание малыша, включая:

• стволовые клетки и факторы роста, поддерживающие восстановление после родов;
• железо, необходимое для переноса и усвоения кислорода, уровень которого нередко снижается после родов;
• витамин B6, помогающий организму использовать и запасать энергию через митохондрии;
• витамин E — мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами;
• окситоцин, «гормон любви», который поддерживает привязанность, грудное вскармливание и эмоциональное равновесие в послеродовой период.

Настоятельно рекомендуется обращаться к специалисту по инкапсуляции плаценты. Он забирает плаценту сразу после родов и обрабатывает ее для приготовления смузи, капсул, гомеопатических средств, настоек и эссенций. Если вы хотите сохранить плаценту после родов, это необходимо указать в вашем плане родов.

Послеродовая йога и поддержка тазового дна

Помимо массажа, Eve предлагает послеродовую йогу и упражнения для укрепления тазового дна — обычно через шесть недель после кесарева сечения и вагинальных родов, либо раньше, если заживление это позволяет. Такая работа помогает предотвратить опущение органов и недержание, а также улучшает кровообращение, работу мочевого пузыря и мышечную поддержку.

Сессия сочетает 30 минут дыхательных практик, растяжки и стабилизации с 30 или 60 минутами массажа. Такой подход помогает снять напряжение в шее, плечах и спине, восстановить стабильность таза и общую силу тела. Eve также дает короткую последовательность для самостоятельной практики через день.

Натуральные средства и рекомендации

Дополнительное холистическое сопровождение восстановления может включать:

• травяную и нутритивную поддержку: чай из листа красной малины, очищающие настойки, омега-масла, пробиотики, препараты железа, смузи и рецепты;
• уход с арникой, гелем алоэ вера, кокосовым маслом для очищения и смягчения промежности, а также рекомендации по подготовке сосков и массажу груди для поддержки потока молока;
• инкубацию плаценты в форме гомеопатических средств для гормонального баланса, уменьшения «бэби-блюза» и поддержки эмоционального благополучия;
• техники детского массажа, помогающие облегчить пищеварение, снизить стресс, успокоить дискомфорт и улучшить сон и связь между родителем и малышом.

Готовы очиститься, восстановиться и почувствовать внутреннюю силу и связь с собой?

Запишитесь на послеродовой массаж уже сегодня и позвольте вашему восстановлению пройти в атмосфере заботы, тепла и интуитивного сопровождения.