Трёхчасовой телесный опыт движения, ритуала и созерцания.
Это мягкое, глубоко погружающее путешествие помогает поддержать внутренний баланс через дыхание, присутствие и внимательное слушание себя.
Встреча начинается с движения, затем плавно переходит в состояние покоя и завершается рефлексией, следуя естественной мудрости тела и нервной системы.
Мы начнём с медленного, осознанного цигун, чтобы помочь нервной системе успокоиться, пробудить поток энергии и заземлить внимание в теле. Через мягкие движения и дыхание вы сможете отпустить напряжение, восстановить жизненный тонус и полностью прийти в настоящий момент.
Из движения мы переходим к ритуалу. Осознанная чайная церемония приглашает к тишине, чувственному восприятию и глубокому присутствию. Когда чай делится и пьётся с намерением, практика становится медитацией — возможностью смягчиться, принять и тонко настроиться на внутренний опыт.
Завершает опыт направленное ведение дневника, помогающее интегрировать переживания. Через вопросы для размышления вы сможете перевести телесные ощущения в инсайт, а присутствие — в ясность. Это пространство, где можно вслушаться в себя и придать форму тому, что проявилось.
Wholesome Alchemy
Цена
60,00 $
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату