Ретрит по йоге и оздоровлению для освобождения

Присоединяйтесь к 4-дневному ретриту по йоге и велнесу на выходные в честь Дня Святого Духа, созданному для мягкого освобождения от накопленного напряжения и травмы через йогу, китайскую медицину, Trauma Release Exercise и гипнотерапию.

Ретрит пройдет в уединённой вилле недалеко от Нафпактоса, с видом на красивый пляж, до которого можно дойти пешком примерно за 10 минут.

О Нафпактосе

Нафпактос — город в Западной Греции, расположенный примерно в 2,5 часах езды от Афин. Его средневековый облик и тёплая атмосфера создают особенно запоминающееся место для отдыха. Небольшая венецианская гавань, близлежащие пляжи и живописные пейзажи делают этот город прекрасным направлением для поездки. Главные достопримечательности здесь — порт и замок, где сохранились венецианские элементы. В окрестностях вы найдёте магазины, кафе и бары, а от порта начинается длинный красивый пляж, идеально подходящий для купания рядом с городом.

Преподаватели

Sissy Fragiadaki

Sissy Fragkiadaki прошла обучение по хатха-виньяса-йоге и аэройоге у Tanya Popovich, основательницы Shri Gaia Institute, и преподаёт йогу уже 11 лет, а аэройогу — 10 лет.

Несколько лет назад она также начала работать ассистентом в программах подготовки преподавателей хатха-виньяса-йоги и аэройоги в Shri Gaia Institute.

Она является основательницей и владелицей “The Social Yogis Project”, когда-то одной из самых известных студий в Греции.

Кроме того, Sissy обучалась китайской медицине, лимфодренажу, массажу и баночному массажу в Академии китайской медицины в Афинах.

Как нейроотличный человек, Sissy уделяет большое внимание вопросам ADHD и аутизма и является амбассадором ADHD HELLAS. В её практике — занятия, воркшопы, семинары и ретриты на темы:

• йога и ADHD
• движущаяся медитация для людей с ADHD
• анатомия, травмы и восстановление
• лимфатическая система и самодренаж

Sissy ведёт занятия на английском и греческом языках — в зависимости от аудитории.

Tanya Popovich

Tanya — сертифицированный преподаватель дживамукти-йоги, Yoga Alliance ERYT-500 и Yoga Acharya (мастер йоги) в классической традиции сивананда-йоги. Медитативную практику она начала в 14 лет с трансцендентальной медитации.

Её 20 лет практики и 17 лет преподавания включают многочисленные обучения в классических и современных стилях йоги, а также длительные пребывания в ашрамах йоги по всей Индии.

На протяжении 16 лет Tanya преподаёт йогу по всему миру, включая сертифицированные программы Yoga Alliance на 200 и 500 часов, обучение yin yoga и aerial yoga, программы по дыхательным практикам и медитации, философию веданты, воркшопы, семинары и культурные ретриты.

Также Tanya — сертифицированный гипнотерапевт, специализирующийся на травме и зависимости, и практик TRE.

В последние 10 лет, помимо преподавания йоги, она работала с руководителями как leadership coach и консультант в индивидуальном и групповом форматах.

Она выступала коучем для крупных компаний, включая Airbus Group, Evonik, Thales Group и Kienbaum. Кроме того, у неё есть степень B.A. в области изящных искусств, M.A. в Indigenous Studies, Storytelling and Myth, диплом по sound healing, а также опыт в rites of passage и в качестве фасилитатора шаманского путешествия через танец и дыхательные практики.

В своей работе Tanya опирается на глубокое понимание связи тела и ума через йогу, медитацию, дыхательные практики, RTT (гипноз, NLP и когнитивно-поведенческую психотерапию), TRE, sound healing, искусство, музыку и танец, чтобы поддерживать людей и тех, кто работает в условиях высокой нагрузки.

Tanya — основательница Shri Gaia Institute.

Расписание и стоимость

Пятница, 2 июня

• Заезд
• Вечерняя йога и направленная гипнотерапия

Суббота, 3 июня

• Утренняя shaking release meditation
• Дневной воркшоп: освобождение от травмы через китайскую медицину, лимфодренаж и йогу

Воскресенье, 4 июня

• Утренняя виньяса-йога
• Днём — Trauma Release Exercise и направленная гипнотерапия

Понедельник, 5 июня

• Утренняя йога для возвращения силы
• Выезд

Размещение предусмотрено в трёх- и четырёхместных номерах. В каждом номере есть собственная ванная комната.

Стоимость ретрита

• 250 € — Shared Triple Room
• 195 € — Shared Triple Room
• Regular Price after May 2nd
• 295 € — Shared Triple Room
• 240 € — Shared Triple Room

Для участия, пожалуйста, заполните форму заявки.

Также, пожалуйста, ознакомьтесь с политикой отмены.