Присоединяйтесь к 5-дневному йога-ретриту в Португалии, который пройдёт в тихой сельской местности к югу от Лиссабона. Ежедневная йога, телесные практики, дыхательные сессии, звуковое исцеление и питательная растительная кухня создадут пространство, в котором можно замедлиться, восстановить связь с собой и по-настоящему насладиться красотой Португалии.
Просыпайтесь под пение птиц, двигайтесь осознанно и мягко погружайтесь в состояние глубокой присутствия.
Каждый день выстроен так, чтобы поддерживать и спокойствие, и внутреннюю энергию: у вас будет время для прогулок по лесным тропам, ведения дневника под древними деревьями или тихого отдыха за сезонными полезными блюдами. Это приглашение дышать глубже, приземляться мягче и возвращаться к себе.
Ретрит проходит в формате Soul Sanctuary с основательницей Cat Meffan и предлагает приехать именно таким, какой вы есть. Вас ждут трансформация, лёгкость, эмоциональная открытость, радость, расслабление и много йоги, дыхания и движения, прожитых через тело.
Если вы ищете солнечный йога-отдых, meaningful reset, более глубокий контакт со своим телом или возможность встретить близких по духу людей, здесь найдётся место всему этому.
Всего в 40 минутах от Лиссабона, но вдали от привычного ритма жизни, этот ретрит подойдёт внимательным, любознательным, тихо смелым и игривым людям.
Ваше пространство на эти дни расположено на территории 130 гектаров охраняемых земель, в 40 минутах к югу от аэропорта Лиссабона, где спокойствие португальской природы сочетается с современной элегантностью. Этот красиво восстановленный дом когда-то был исторической семейной фермой и сегодня хранит наследие четырёх поколений.
В окружении холмов и рядом с пляжами и заповедными пейзажами природного парка Аррабида это место, где природа бережно сохранена, время словно замедляется, а простая красота жизни становится особенно заметной.
Хотя прямые рейсы в Лиссабон делают дорогу удобной для гостей из Великобритании и других стран Европы, само прибытие на эту землю ощущается как переход в другой мир. Сады, бассейн и тишина сельской местности естественно настраивают на замедление и более глубокое дыхание.
Мы можем помочь с организацией групповых трансферов из аэропорта Лиссабона, чтобы ваше прибытие прошло максимально спокойно и без лишнего стресса.
Каждый день включает продуманное сочетание виньяса-йоги, Rocket yoga, Mandala yoga, восстанавливающей йин-йоги, телесного движения, медитации, дыхательных практик и звукового исцеления. Эти практики помогают глубже почувствовать тело и укрепить состояние присутствия.
Благодаря вариантам разного уровня и формата здесь будут комфортно чувствовать себя и опытные практикующие, и те, кто только начинает путь в йоге, — вы сможете двигаться в поддерживающем и питательном для себя ритме.
Этот ретрит подойдёт вам, если вы:
Ретриты Soul Sanctuary выходят за рамки привычного йога-формата. Гостям предлагают не только практику для тела, но и более глубокий путь восстановления через разные подходы и методы.
Питательные блюда на растительной основе здесь — это полезная, вкусная и по-настоящему поддерживающая еда для тела и души. Каждое блюдо готовится свежим и с заботой, сочетая вкус, пользу и энергию: от ярких веганских боулов и насыщенных смузи до приятных десертов.
Мы стараемся учитывать пищевые ограничения, если они укладываются в рамки растительного питания. В редких случаях очень специфические или сложные запросы могут оказаться вне наших возможностей.
Если вы сомневаетесь или у вас есть вопросы, пожалуйста, свяжитесь с организаторами до бронирования.
Обратите внимание: невозвратный депозит в размере 35% требуется для подтверждения бронирования.
Доступна рассрочка с возможностью распределить платежи на 10 месяцев.
Перед бронированием, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями.
Этот вариант размещения подойдёт тем, кто ценит комфортное общение и при этом хочет сохранить личное пространство. В комнате предусмотрены две односпальные кровати, собственная ванная комната и терраса, благодаря чему здесь легко сочетать отдых, уединение и спокойную атмосферу.
Такой формат особенно удобен для друзей, участников ретрита или путешественников, которые открыты к совместному проживанию. После занятий йогой, медитации или других практик вы сможете вернуться в пространство, где всё продумано для расслабленного и размеренного отдыха. Отдельная ванная комната добавляет удобства, а терраса станет приятным местом, чтобы подышать свежим воздухом, почитать или просто побыть в тишине.
Простой и функциональный интерьер создаёт ощущение лёгкости и уюта на протяжении всего пребывания. Это практичный и доступный выбор для тех, кто ищет комфортное размещение с балансом между приватностью и общением.
Cat Meffan
пн, 21 сент. – сб, 26 сент.