Погрузитесь в глубокую практику йоги, которая помогает восстановить внутреннее равновесие, ясность и ощущение спокойствия. На занятии с Samanta Duggal традиционная хатха-йога соединяется с мягкими техниками, направленными на снятие напряжения и возвращение к более устойчивому, уравновешенному состоянию.
Вас ждёт размеренный, осознанный ритм, который поможет замедлиться, лучше почувствовать тело и отпустить накопленный стресс через внимательное движение и работу с дыханием. Эта практика подойдёт тем, кто хочет глубже понять классические методы йоги и одновременно создать пространство для физического и ментального обновления.
Если вы ищете восстановительную паузу в насыщенном ритме жизни или хотите вернуться к себе через более заземлённый и бережный подход, это занятие станет поддерживающей средой для присутствия, внутренней лёгкости и мягкого восстановления.
Базируясь в Мумбаи, Саманта Дуггал по праву считается одной из ведущих преподавательниц йоги в городе. В своих занятиях она соединяет йогу, тайский массаж и звукотерапию, помогая глубоко восстановиться, отпустить напряжение и заново почувствовать внутренний ресурс. Её интегрированный подход объединяет сильные стороны сивананда-, айенгар- и виньяса-йоги, а также мягко направляет практику в сторону глубокого расслабления и очищающих, детокс-ориентированных техник. Более 20 лет...
Подробнее
Бет Уэйтман живёт и работает в Великобритании и уже более 25 лет помогает людям укреплять здоровье через целостный подход к благополучию. Её путь начался в Индии в 2000 году, где она изучала аюрведическую медицину и массаж, заложив прочную основу в традиционных практиках оздоровления. Позже Бет продолжила обучение в Brighton College в Великобритании, получив квалификацию по шведскому массажу, ароматерапии, рефлексологии, индийскому...
Подробнее
Цена
3 150,00 $
вс, 28 февр. – вс, 14 мар.