На 90-минутном занятии Vinyasa Slow вас ждёт вдумчивая практика, которая мягко сочетает традиционные техники йоги и помогает восстановить силы. Это спокойная и осознанная альтернатива привычному выходному ритму — возможность замедлиться, переключиться и глубже погрузиться в собственную практику. Основа класса строится на заземляющих принципах саттва- и йога Айенгара, а динамичность и живую энергию добавляют элементы аштанги.
В центре внимания — точное выстраивание асан, работа у стены и использование пропсов, которые поддерживают тело и делают практику более безопасной и доступной. Вы будете удерживать формы с намерением, соединяя внимание тела и ума, при этом оставляя пространство для лёгкости и постепенного роста. В программе также есть моменты творческого потока, которые напоминают: йога может быть одновременно дисциплиной и танцем.
Это сбалансированное, исследовательское и поддерживающее занятие подходит практикующим любого уровня — как опытным йогам, так и тем, кто только начинает свой путь.
Cristiano Yoga School
Цена
10,00 €